|
|
|||||||
| منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-07-2010, 10:31 PM
|
#1 |
|
إدارة عامة
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: طرف الوطن
المشاركات: 52,172
معدل تقييم المستوى: 10   |
عناصر غذائية تمنحك السعاده وتخلصك من التوتر
وضعت مجلة " ويمينزداي"...
قائمة طعام وصفتها لقرائها بأنها أطعمة تكافــــــــــــــح التوتــــــــــــر... واشتملت القائمة على ِِِِِِِِِِِِ *الشكولاتة السمراء. التي تحتوي على70% كاكاو على الأقل، لاحتوائها على مادة " الفلافونويد " المزيلة للتوتر والتي تتوفر أيضاً في شاي البابونج ِِِِِِِِِِِِِِ ويأتي ضمن القائمة أيضاً: *الحليب منزوع الدسم. إذ أن تناوله أربع مرات اسبوعياً على الأقل يحد من التوتر المصاحب للدورة الشهرية بمقدار النصف. ِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِ أما وجبة *الشوفان. فهي تساعد على افراز هرمون "السيروتونين" المُهدي،،ولكن يجب أن نختار أنواع صحية من الشوفان غنية أيضاً بالألياف مما يجعلك تحس بالشبع وامتلاء المعدة مع مراعاة منسوب مستويات السكر في الدم
__________________
  |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بعض اسباب السعاده الحقيقيه | المتنبي | المنتدى العام | 14 | 02-28-2011 09:41 PM |
| رائحة التفاح توقف التوتر | belghit | منتدى الطب والحياة | 4 | 02-15-2010 10:07 PM |
| الألم جزء من السعاده | جليس القمر | المنتدى العام | 7 | 01-27-2010 11:22 AM |
| السعاده السبع | الخيال | المنتدى العام | 1 | 06-10-2008 02:39 PM |
العرض الشجري