مشرفة قسم المطبخ
أٹأ‡أ‘أأژ أ‡أ،أٹأ“أŒأأ،: Oct 2014
أ‡أ،أڈأ¦أ،أ‰: الاردن - اربد
أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‡أٹ: 2,140
أ£أڑأڈأ، أٹأأأأ£ أ‡أ،أ£أ“أٹأ¦أ¬:
52
ليموناضة بالتوت الأزرق لايت
ليموناضة بالتوت الأزرق لايت
المكوّنات
عصير ليمون حامض - كوب
قشر ليمون حامض - 4 شرائح
توت أزرق - 170 غرام
مياه غازية - 4 أكواب
محلي إصطناعي - ربع كوب
ثلج - بحسب الرغبة
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذا العصير على 40 وحدة حرارية فقط.
- قدّمي لضيوفك هذا العصير مزيّن بشرائح من الليمون الحامض وحبيبات التوت الأزرق إلى جانب مافن الموز للرجيم أو البسكويت الخفيف.
طريقة العمل
1- ضعي في الخلاط الكهربائي المحلي الإصطناعي، عصير الليمون الحامض، قشر الليمون الحامض والتوت.
2- أخفقي جيداً حتىتحصلي على مزيج متجانس.
3- صفّي العصير بواسطة المصفاة ثمّ أسكبيه في إبريق العصير.
4- أضيفي المياه الغازية وحرّكي قليلاً.
5- ضعي مكعبات من الثلج في أكواب التقديم واسكبي العصير فيها ثمّ قدّميه لضيوفك.
__________________
03-12-2016, 06:25 PM
أٹأڑأ،أأ£أ‡أٹ أ‡أ،أ£أ”أ‡أ‘أںأ‰
أ‡أ،أ£أ¦أ‡أ–أأڑ أ‡أ،أ£أٹأ”أ‡أˆأ¥أ¥
أ‡أ،أڑأ‘أ– أ‡أ،أ”أŒأ‘أ