هل يؤثر أكل الجبن على بشرتك؟ - منتديات شبكة خورة العربية

		منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة
هل يؤثر أكل الجبن على بشرتك؟

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

01-13-2016, 03:50 AM

الإمبراطورة (مراقبة عامة)

Join Date: Jun 2010

Location: نبض ودموع

Posts: 81,228

Rep Power: 489427

حنين الايام has a reputation beyond repute

هل يؤثر أكل الجبن على بشرتك؟

إذا كنت تأكل الجبن بانتظام
ستستفيد عظامك من الكالسيوم الذي تحتويه،
إلى جانب أن الجبن يحتوي أيضاً على كمية كبيرة
من البروتين المغذي.
لكن من ناحية أخرى قد لا يستفيد الجلد بنفس ذلك القدر،
وتتأثر صحة البشرة بسبب هذا المصدر الغذائي.

عندما تأكل قدراً كبيراً من الجبن وتلاحظ تأثيراً سلبياً
على بشرتك عليك تقدير الكمية المناسبة التي يمكنك
تناولها دون تأثيرات سلبية،
أو إذا ما كان عليك تجنب تناوله تماماً.

الدهون المشبعة
إلى جانب تأثير الدهون المشبعة على القلب يمكنها
أيضاً التأثير على صحة البشرة ومظهرها.
إذا كانت بشرتك تتأثر بالدهون المشبعة عليك الحصول
على الدهون التي يحتاجها الجسم من زيت الزيتون
والمكسرات والأفوكادو.
تسبب الدهون المشبعة في الجبن التهابات تؤدي إلى تفاوت
لون البشرة، والاحمرار، وظهور الرؤوس السوداء، والبثور.

يقترح خبراء التغذية في حال وجود أحد هذه التأثيرات
استبدال الجبن وتناول أطعمة أخرى غنية بالدهون
التي لا تسبب التهابات، والتي تحتوي مكونات
تفيد البشرة مثل سمك السلمون
والجوز.

الصوديوم
تسبب نسبة الصوديوم العالية احتباس الماء،
وقد يكون الجبن أحد المصادر الغنية بالصوديوم إذا كنت
تتناوله كثيراً. تؤدي زيادة الملح، أو الصوديوم،
إلى انتفاخ البشرة، وجفافها وظهور القشور.
يساعد الحد من تناول الجبن على تقليل مدخلات
الجسم من الصوديوم.

اللاكتوز
هو نوع من السكر يوجد في الألبان، فإذا كان لدى
الشخص حساسية من اللاكتوز تعاني بشرته من أعراض
تشبه الطفح الجلدي أو لدغ النحل.

إذا واجهت أحد هذه الأعراض
بعد تناول الجبن عليك استبعاد مصادر
اللاكتوز من نظامك الغذائي.

__________________

اللهم اغفر لي ولوالدي
وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات
يوم يقوم الحساب..

Bookmarks

« Previous Thread | Next Thread »

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)

Posting Rules
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is On Smilies are On [IMG] code is On HTML code is Off Forum Rules

Forum Jump

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
الجبن ...!	حنين الايام	المنتدى الإسلامي	4	08-12-2015 03:36 PM
هل يؤثر راي الناس فيك	فريد العولقي	قسم الحوار الجاد	6	03-06-2011 11:42 PM
جنون المكرونة مع الجبن .	بسمة أمل	حلويات - وصفات طبخ - مشروبات	10	11-21-2010 09:41 PM
بيتزا الجبن..	رهف	حلويات - وصفات طبخ - مشروبات	1	07-14-2010 07:04 PM
الجبن	belghit	منتدى الطب والحياة	2	06-09-2010 01:38 AM

All times are GMT +3. The time now is 10:02 PM.