الضحكة الجميلة عنوان للشخصية المرحة المميزة وكل فتاة تحلم بأن تكون ضحكتها من الضحكات التي تترك أثراً رائعاً عند الجميع وهذا الأثر أو الطابع لا يتحقق إلا بالاهتمام والعناية الكاملة بجمال الأسنان وبياضها.

وتأكدي جميلتي أنكِ تستطيعين الحصول على أسنان ناصعة بإتباع هذه الوصفات البسيطة التي تساعد على تبييض أسنانك ، وهي محاولة أن لم توصلك إلى النتيجة التي تريدين فإنها على الأقل ستزيل بعضاً من الطبقات الملونة عن أسنانك فلا تترددي في تجربتها ، لكن احذري من استعمال كل هذه الطرق مجتمعة كي لا تتلفي الطبقة الخارجية من الأسنان ، وتذكري أيضاً أن الإلحاح في استعمال هذه الطرق في أوقات متقاربة قد يضر بالأسنان ، وإليكِ النصائح والوصفات :

- تجنبي شرب القهوة والشاي قدر المستطاع ، لأن كليهما يترك طبقة ملونة على الأسنان.
- الخضر الطازجة غير المطبوخة تنظف أسنانك إضافة إلى ما توفره لجسمك من عناصر غذائية ضرورية.
- راقبي فرشاة أسنانك ، وأبدليها بأخرى جديدة من فترة إلى أخرى، لأن الفرشاة القديمة يمكن أن تخدعك ولا تنجز مهمتها جيداً ، وتذكري أن الطبقة الملونة لا تزول عن أسنانك مهما واظبت على تنظيفها إذا لم تكن الأداة التي تستعملينها جيدة ، ولا بأس أن تبحثي عن فرشاة أسنان بمواصفات خاصة ، لأن المصانع تطرح إلى الأسواق أنواعاً مبتكرة وجديدة كل عام .
- استعملي خيوط تنظيف الأسنان الطبية " دينتل فلوس " Floss Dental مرة واحدة في اليوم على الأقل وهي قريبة من عمل المسواك إذ تمنع ظهور الطبقات الملونة بين الأسنان .
- استعملي معجون الأسنان الخاص بالتبييض ، وتأكدي من الماركة قبل الاستعمال، ولا بأس أن تطلبي المساعدة من رأي الطبيب أو الصيدلي قبل الشراء .
- استخدمي أوراق نبات المرمية فهي خير ملمع للأسنان.
- إذا لم تتوفر لديكِ فرشاة الأسنان لسبب أو آخر، تغرغري بالماء بعد الأكل وتخلصي من بقايا الطعام التي تعلق بالأسنان.
- يمكن أن تمزجي قليلاً من الصودا " التي تستعمل في عمل المعجنات " مع عصير الليمون لتحصلي على مادة فعالة في تبييض الأسنان ، لكن لهذه الطريقة محاذيرها لأنها قد تتلف طبقة الميناء في السن، لذا يجب عدم تكرار استعمالها بفترات متقاربة ، مع الحرص على شطف الأسنان بالماء جيداً وإزالة كل أثر لهذه المادة من الأسنان ، ويمكن أن تستعيضي عن الليمون في الوصفة السابقة بالملح ، ولا تنسي أن تشطفي الأسنان بعد الاستعمال.
- الفراولة مبيض طبيعي للأسنان إضافة إلى غناها بفيتامين C ، فلا تفوتي على نفسك فرصة الاستفادة من مزاياها ، وافركي أسنانك بلب ثمرة الفراولة ، ثم اشطفي أسنانك بالماء.
- ونظفي أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان المناسب مرتين في اليوم على الأقل ، إنها الطريقة المثالية لمنع تكون الطبقة الملونة على الأسنان ، ودلكي أسنانك بقشر الليمون، لأنه مبيض طبيعي للأسنان ويدخل في تكوين كثير من مستحضرات تبييض الأسنان، لكن لا تتركيه على أسنانك بعد التدليك ، واشطفيها مباشرة بالماء.

__________________

أ‡أ‍أٹأˆأ‡أ“:

الفراولة مبيض طبيعي للأسنان إضافة إلى غناها بفيتامين c ، فلا تفوتي على نفسك فرصة الاستفادة من مزاياها ، وافركي أسنانك بلب ثمرة الفراولة ، ثم اشطفي أسنانك بالماء.

معلومة جديدة وحلوة
يعطيك العافية
دمت بخير

__________________
[flash=http://mismail.bizhat.com/flash_sign.swf]WIDTH=500 HEIGHT=200[/flash]

معلومات مفيدة وارئعه ننتظر جديدك

__________________
غزاني الشيب

قمريشن اتمنى تكون الابتسامة حليفتك دائما

اسعدني مرورك

__________________

هل تعرف فوائد الضحك للأنسان .....اضحك وادخل

--------------------------------------------------------------------------------








السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة

والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية

فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة يلا شوف بنفسك :

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. <<يعني كدا

- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.

- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.

- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوااا .....
فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس
تكفون ردودكم
واللي يبرسل دعوة صداقه يرسل

__________________
[frame="1 98"][frame="1 10"]طيحت شموخ ولا وقوف متمايل
الشاعر الوحـــــــــــيـــــــــــــــــــــــــد[/frame]

للتواصل/

Al-Najm_1415@hotmail.com [/frame]

صمت المشاعر

مشكور والله يعطيك العافيه
تسلم إيدينك
ودي
صمت المشاعر

يسلمووووو
يعطيك الف عافية
دمت متالق