العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع

قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على سيدنا محمد

إضافة رد
قديم 10-07-2012, 04:52 PM
  #1
العضوية الذهبية
 الصورة الرمزية العملاق المنتقم
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: أرض الله الواســـــــــــعه
المشاركات: 1,101
معدل تقييم المستوى: 1201
العملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond reputeالعملاق المنتقم has a reputation beyond repute

الاوسمة

Icon43 قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع

قلة النوم عامل رئيسي

للنجاح والإبداع


بسم الله والحمد لله والصلاة
والسلام على سيدنا محمد





قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع

النوم سر عجيب على بساطته وعفويته ومازالت أبحاث العلماء تدور وتبحر في سحره و أسراره فالروح تخرج فيه من عالم المحسوس إلى عالم اللاوعي والأحلام و الإنسان لامفر له من النوم لأنه سنة من سنن الحياة التي تدل على ضعفه ولتذكره كل يوم بأنه بشر!

كلنا يحتاج إلى النوم ليجدد نشاط الجسم وطاقته أضف إلى ذلك انه يخفف من الضغوط النفسية و دوامة الحياة المستمرة لكن عندما يتحول النوم إلى مسابقة ومنافسة ! فتلك عبث وضياع لطاقات والقدرات واشد من ذلك أن من بيننا من يتفنن في كثرة النوم و يعتبر أن يومه قد ضاع سدى إذا لم ينم اثنا عشر ساعة في اليوم وأما الأخرى فيدعي أنه يتعب من كثر ة النوم !

أن ساعات النوم قد تتفاوت من شخص الى آخر والذي يتأمل يجد أن النوم من ست إلى ثمان ساعات في اليوم هو المعدل الطبيعي أما أكثر من ذلك هو سرف وترف وأما أصحاب الهمم من العلماء والمفكرين ومن سار على نهجهم فإنهم يرون أن الذي ينام أكثر من ست ساعات في اليوم فهو مسرف وكسول!


تقول زوجة أديسون :
انه كان ينام مثل الطفل على الكرسي في شرفة البيت لأنه كان يقضي أكثر من ست عشر في العمل ! و كان ينام اقل من خمس ساعات في اليوم ، فهل قصر من العمر طول العمل ؟ كلا فقد عاش حتى بلغ أربع وثمانين سنة.


ولقد سئل أحد المحاضرين المشهورين على مستوى العالم العربي عن صعوبة الوقت الذي يجده لإلقاء المحاضرات و إصدار الأشرطة الصوتية والسمعية , والبرامج الفضائية بالإضافة إلى تأليف الكتب فقال:" أنا لا أنام إلا أربع ساعات في اليوم وهي كفاية ! "

وأما نيوتن فكان طوال الليل يقرا ويكتب فإذا شعر بالنوم نام لمدة ساعتين ثم يستيقظ ليكمل عمله ولهذا السبب كان مشهور عنه في عصره بين الأوساط العلمية أن نيوتن لا ينام لقلة نومه وقد مات بعد أن تجاوز الثمانين.


وليس ذلك مختص فقط بالعلماء فالقادة أيضا لهم نمط مشابه :
فتشرشل رئيس وزراء بريطاني أثناء الحرب العالمية الثانية كان يعمل ست عشر ساعة وينام على فترات متقاطعة من خمس إلى ستة ساعات وقد عمر حتى تسعين سنة !

وقد سبقه بذلك القائد الذي اتعب أوروبا بالحروب والذي كان يوما إمبراطورا بلا منازع انه نابليون الذي كان ينام أربع ساعات على فترتين في الليلة الواحدة.

وحتى أهل الصناعة كانوا قليلا من الليل ماينامون , فقد كان تاكيو اوساهيرا الملقب بأبو ثورة الصناعية في اليابان الذي استطاع بعد خمسة عشر سنة من العمل والجهد أن يصنع بكل اعتزاز وفخر أول محرك ياباني صنعت كل أجزاءه في اليابان وصرح بعد ذلك بقوله " وبعد أن صنعت أول المحرك ذهبت البيت فنمت عشرة ساعات متواصلة وهي المرة الوحيدة منذ خمس عشرة سنة !"

والمتأمل في تاريخنا يجد من أمثال هؤلاء الكثير يوم كان النوم آخر همومنا فقد روى عن البخاري انه كان يستيقظ في الليل فيوقد السراج ثم يكتب الخاطرة ثم يعود لنوم ثم يقوم مرة أخرى ليكتب خاطرة جديدة ويكرر ذلك أكثر عشرين مرة في الليلة الواحدة!

والأكيد ولو تتبعانا سير العظماء والمفكرين لوجدنا أن شعارهم قلة النوم وليس ذلك كره في النوم لذاته بل لأنهم يستمتعون بالحياة و بما يعملون وهذا هو السر في قلة النوم، فأصحاب الهمم و القمم لهم هدف محدد ينامون و يحلمون ويسهرون لبلوغه وستصبح أنت يوما مثلهم إذا كان لك هدف تنام وتسهر من اجله وقد تكون أذكى من نيوتن ولكنك أكثر منه نوما !
بقلم : عبدالله سعد الغنام
**************************


إضاءة :
قديما قالوا : من طلب العلا سهر الليالي ؛

فما سبق كان نموذجا لنجاحات دنيوية حققه "
قلة النوم "
فكيف هو عطاء الآخرة لمن قام ليله لربه :
({ تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفاً وَطَمَعاً

وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ{16} فَلَا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَّا أُخْفِيَ لَهُم مِّن قُرَّةِ
أَعْيُنٍ جَزَاء بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ{17})السجدة

" اللهم إني أسألك صحة في إيمان، وإيمانا في حسن خلق،
ونجاحا يتبعه فلاح ، ورحمة منك و عافية ومغفرة منك ورضوانا "


وصلى الله على سيدنا محمد وآله وصحبه

آخر مواضيعي 0 تعالي هنا كيف تكون من المتقين ؟
0 هل تعلـــــــم استعجالك فى الصلاه قد يؤدى الى وفاتك
0 ((لَنْ تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّى تُنْفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ))
0 احبك ايها الحزن حبا جما حتى اصبحت شبيه لظلالي
0 لحظة الفراق عندها تنتهي الكلمات وتكتفي الدموع بالتعبير
0 أه وأه وألف أه على قلبك يا العملاق المنتقم من الفراق
0 أنا العملاق من يشتري دموع عيني ؟
0 ينابيـــــع المغفــــره
0 خطر الإستهانة بالذنوب
0 ألم الفراق يقطع القلب ألم الفراق يسيل دمع العين

التعديل الأخير تم بواسطة حنين الايام ; 10-18-2012 الساعة 03:32 AM
العملاق المنتقم غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-08-2012, 11:59 PM
  #2
شـــــاعــــــــــــــــرة
 الصورة الرمزية عبير الود
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: امرأة من الزمن الجميل
المشاركات: 5,634
معدل تقييم المستوى: 0
عبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond reputeعبير الود has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع

طرح رائع ومعلومات قيمة


يسلمووووووو اخوي
آخر مواضيعي 0 جنة الدنيا عماقين
0 وداعة الله
0 قلت له يالليل تكفى خذ من عيوني وطن
0 ياحلم قلي وش يضر لو تحققت..
0 مانشدت الشمس عن حزن الغياب
0 * اسير الغربة الف مليون مبروك *
0 (سجون المحبة )
0 نكتب قصايد علها تطرب البال
0 نكتب قصايد علها تطرب البال
0 نبارك للاخت غلا الرووح على الاشراف والترقية الادارية
عبير الود غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-09-2012, 12:34 AM
  #3
شخصية هامة
 الصورة الرمزية عاشق شبوة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: في قلب خلي
المشاركات: 7,435
معدل تقييم المستوى: 16555
عاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond reputeعاشق شبوة has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع

اعتقد الموضوع معكوس نوعاً ما ..

واللى ذكرتهم ليس قلة النوم هو العامل الرئيسي في نجاحهم او ابداعهم

بل بحكم موقعهم كقادة او علماء حُتم عليهم ان لايناموا اكثر من 4 ساعات لكي لاتنهار ممالكهم او يضيع وقتهم بدون تحقيق اهدافهم كالعلماء ...


لايعني هذا انهم بطبيعتهم كـ بشر لاينامون الا كم ساعه .. بالعكس الجسم يحتاج من 6-8 ساعات راحه في كل 24 ساعه ..


هناك مثل يقول لن ينال العلاء الا من سهر الليل ...

وهناك اخر يقول العقل السليم في الجسم السليم .. وقله النوم يضر بصحة الجسم من ارهاق وتعب وووالخ

فـ تناقضات كثيره هنا وهناك يجب ان نراعي فيها اسقاط الامور على واقعها الحقيقي ...

وتعال اعطني منصب رئيس دولة وشوف اذا نمت اكثر من 3 ساعات اعمل ضدي ثورة ههههههه

من ناحيه اخرى عشان مانظلم موضوعك السهر على شي منه فائده صحيح يوصلك الى درجات من النجاح او يساعدك في الاسراع في تحقيق نجاحك وابداعك ...
اما سهر على منتديات او فيسبوك او حاجات مامنها فايده -كما نفعل الان- لايمكن نحقق نجاح او ابداع

ان شاء الله قدرت اوصل اللى ابغا اقوله لاني انعس ومادري كيف بتفهم علي ولا لا ههههه


تقديري لك اخي العملاق المتسامح
آخر مواضيعي 0 تسجيل حضور للاعضاء القداما
0 طمنونا عن الحال
0 مساء الخير يا أحبه
0 يآخي حس !!
0 هل تعلمون من هذا الذي في الصورة .؟؟
0 ليلة القضاء نهائياً على موضة برشلونة :)
0 تعالوا انت وهي وهو
0 ماهو القرين . وهل هو مسلم ام كافر .
0 ادعوا بالشفاء لاخونا وحبيبنا شاعر في المشاعر
0 أم تخاطب ابنها ,, رائعة جداً
عاشق شبوة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-09-2012, 01:20 AM
  #4
كاتب مميز
 الصورة الرمزية جاسم داود
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: سوريا
المشاركات: 2,501
معدل تقييم المستوى: 35739
جاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond reputeجاسم داود has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
أخونا الفاضل
بارك الرحمن فيك أخي الطيب على الموضوع القيم و الرائع


واتفق مع الاخ عاشق شبوة في اضافته المفيدة


جزاك الله خيرا ووفقكم الله لما يحبه و يرضاه
دمـت برعـاية الله وحفـظه
آخر مواضيعي 0 رسالة محترقة
0 فلسفة في بحر الكلمة
0 خذوا زينتكم
0 أموت ......؟
0 التواصل
0 أخطاء في الصلاة
0 لماذا لا نعبد محمدًا؟
0 خارج مدار الجاذبية!
0 لصوص في منازلنا ؟
0 تنمية الإحساس بالجمال
جاسم داود غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-18-2012, 03:33 AM
  #5
الإمبراطورة (مراقبة عامة)
 الصورة الرمزية حنين الايام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: نبض ودموع
المشاركات: 81,401
معدل تقييم المستوى: 489399
حنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع

الف شكر
على كل طروحاتكم القيمة والمفيدة

وفي حفظ الرحمن ورعايته

مع خالص الود
والتقدير

آخر مواضيعي 0 الى روح الغربة .. مع التحية !
0 أطول طفلتان في بريطانيا
0 خذ ثلاث وأحذر ثلاث ...!
0 مختارات من جميل التغريدات
0 صاحب مصنع صابون ...!
0 لا تخشوا على أرزاقكم
0 أعمدة الطوطم .. من أشجار الى تماثيل
0 انتقل الى رحمة الله الشيخ الجليل عبد الرحمن با نافع
0 " خدمات ما بعد الموت "
0 مختارات مضيئة ...
حنين الايام غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-18-2012, 10:30 AM
  #6
عضو متألق
 الصورة الرمزية jihan samir
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
الدولة: مصر
المشاركات: 217
معدل تقييم المستوى: 39
jihan samir is a glorious beacon of lightjihan samir is a glorious beacon of lightjihan samir is a glorious beacon of lightjihan samir is a glorious beacon of lightjihan samir is a glorious beacon of lightjihan samir is a glorious beacon of light

الاوسمة

افتراضي رد: قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع

طرح رائع بجد

بس انا على كدا مش هنجح فى حاجة انا بنام اكتر من 12 ساعه
هههههههههههههههههه
ربنا يستر
آخر مواضيعي 0 من انا ؟
0 يا نفس توبى ( امير الحروف )
0 قراّن ام اغانى
0 العرب فى عين يهودى
0 الحب و الزمن
0 ثورة امة
0 نفسك فى ايه تعمله ؟؟
0 رسالة الى مجهول
0 فقدان حب
0 قصة حب
jihan samir غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-01-2012, 02:37 AM
  #8
مراقب
 الصورة الرمزية نسر الغربة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 9,187
معدل تقييم المستوى: 1844
نسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond reputeنسر الغربة has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: قلة النوم عامل رئيسي للنجاح والإبداع

يسلكو على الموضوه الجميل والمفيد

قصدي يسلمو

زيعطيك العافيه

وانا عن نفسي اوقات انام 6 ساعات
واوقات انام 10 ساعات ههههه
ومافي وقت معين حسب المزاج والعمل



يعطيك العافيه
آخر مواضيعي 0 اكرام الضيف وعدم الضجر
0 اهلا"بالعام الجديد 2017
0 الزوجه والحلم
0 اختك حبيبتك
0 ألمغادرة
0 سأحبك كما انت يابني
0 المعجزة
0 المسلسلات البدوية
0 ناااااس
0 وسع صدرك مع نكت محششين
نسر الغربة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كُل إنسان لَه شَبيه روحُي حنايا الروح المنتدى العام 3 10-18-2016 10:20 PM
كُل إنسان لَه شَبيه روحُي | نبض الحياه منتدى المواضيع المكررة 4 11-08-2015 02:17 AM
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعه حــكــايــه عــطــر منتدى الطب والحياة 5 02-07-2012 04:57 PM
برنامج ابديت للجهاز تحديث الكمبيوتر رئيسي روشستا منتدى برامج نت - برامج مجانية - برامج معربه 1 07-19-2011 11:40 AM
تشكيله افكارلغرف نوم - غرف نوم لسريرين - لوحات غرف النوم - ديكورات غرف النوم 2011 عاشق الرومانسية منتدى الديكور والاثاث المنزلي 2017 3 12-22-2010 02:52 AM


الساعة الآن 10:38 AM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1