العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

اليك كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك • إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم العشى الليلي جفاف وتقشر

إضافة رد
قديم 03-31-2012, 07:37 PM
  #1
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Mar 2012
المشاركات: 81
معدل تقييم المستوى: 31
معشي الذيب is on a distinguished road
Icon43 اليك كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك

• إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم العشى الليلي

جفاف وتقشر الجلد

افأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
ا(( a ))ا
وهوموجود في
1.زيت كبدالحوت/الجبن/اللبن/القشطة.
2.النباتات الخضراء والملونه مثل:السبانخ/الجزر/الخس.
3.الكرنب/الطماطم/البقول/الخوخ/عصيرالبرتقال.

• إذا كنت تعاني من: الإجهاد المتواصل عدم القدرة على التركيز تشقق الشفاه التحسس من الضوء القلق المستمر الأرق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
اا( b )ا
وهوموجود في:
1.الخميرة/الكبد/اللحوم/صفارالبيض.
2.الخضروات/الفواكه/الفول السوداني/السبانخ/الكرنب/الجزر.

• إذا كنت تعاني من: الإصابةالمتكررة بالبرد نزيف اللثة عدم التئام الجروح بسهوله

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
ا(( c))ا
وهوموجود في:
1.الكبد/والطحال والموالح بكثرة.
2.عصير الليمون/البرتقال/اليوسفيالفراولة/الجوافة/الفجل/التفاح/الكرنب/البقدونس/الطماطم .

• إذا كنت تعاني من: آلام المفاصل آلام الظهر تساقط الشعر

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
ا(( d ))ا
وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت/والقشطة/اللبن/صفارالبيض/وفي اشعة الشمس .

• أذا كنت تعاني من: الشعور بالتعب عند اقل جهد بطىء التأم الجروح

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين
ا(( e ))ا
وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

منقول للفايده
آخر مواضيعي 0 حتى متـاعي قـامت الكبد تجفاه
0 وداعة الله
0 حد شااااااااف دحبااااااااش
0 ياقارئ الخط لاتفهمه بالخطا ,,,, اهداء
0 معشي الذيب
0 كـــيف السبيــل إلى وصـــالـك دلـني
0 خله يولي
0 كل حاجه طعمها مر في هذا الزمان
0 خطاء يقع فيه القراه
0 لا والله اني رحت في حبك حطب
معشي الذيب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ناقش .... هل .................. ما مدى ....... ؟؟؟ دولة الرئيس قسم الحوار الجاد 14 06-05-2016 02:30 PM
كيف تعرف أن الفيتامينات ناقصة لديك؟ شهد منتدى الطب والحياة 3 11-08-2014 04:51 AM
اليك يا اروع انثى اليك يا طفلتي هذا الوعد همسة صمت بوح المشاعر والأحاسيس بـ [ أقلام الاعضاء ] - الطروحات الحصرية 20 02-18-2014 01:03 PM
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟‏ بسمة أمل منتدى الطب والحياة 10 01-25-2010 10:24 PM
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك ابوعبداللاه منتدى الطب والحياة 3 10-23-2009 10:16 AM


الساعة الآن 01:05 PM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1