العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الأسرة والمجتمع

منتدى الأسرة والمجتمع الــعلاقــأت الأســريـة وحل مشــأكـل الـمجتمـع والـطفـل

لكي لتبتسمي في الصباح

فلنواجه الأمر. بامكان الحياة أن تكون صعبة . فبينما تجلسين هناك وأنت تفكرين بأمر ما يخصك، من الممكن أن تتعرضي لطارىء أو مشكلة ما. احيانا تكون مشاعرك صعبة سواء كان

إضافة رد
قديم 02-12-2012, 04:36 PM
  #1
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 39
معدل تقييم المستوى: 35
رائد فازع is on a distinguished road
افتراضي لكي لتبتسمي في الصباح

فلنواجه الأمر. بامكان الحياة أن تكون صعبة . فبينما تجلسين هناك وأنت تفكرين بأمر ما يخصك، من الممكن أن تتعرضي لطارىء أو مشكلة ما.
احيانا تكون مشاعرك صعبة سواء كان الأمر متعلقا بالعمل ، أو بخلافات داخل العائلة أو بين الأصدقاء ، أو كان الأمر ناجما عن خلاف مع الشريك أو في التعامل مع المشاكل المالية ، أو حتى استيقاظك بمشاعر متعكرة.
وبالرغم من شعورك بمشاعر سلبية في وقتها، الا أن تلك المشاعر من شأنها مساعدتك على ايجاد القوة التي لم تعرفيها داخلك قبلا.
نحن نستيقظ عادة في الصباح ورؤوسنا محملة بمئات الافكار والمهام اليومية الواجبة علينا. ومن المهم معرفة ما نستطيع فعله في الوقت القليل المستطاع ، أو ما يمكن عمله لدفع الفواتير بمقدار قليل من المال، لنتمكن من ادارة حياة سعيدة.
كيف؟ بالامكان أن نثمن البساطة كغاية متمناة بدلا من اعتبارها عقبة لا نسطيع التغلب عليها. ويمكننا أن نفكر بطريقة جديدة لنغير واقعنا الى ايجابية مليئئة بالفرص المستقبلية. بشكل رئيسي يمكننا أن نمارس الايجابية والامتنان للحظات المتعة التي نقضيها يوميا.
أضيفي فكرة " سافعل" الى مصطلحاتك الصباحية فأنت تستيقظين وقد اصرت جفونك على البقاء مغلقة . تسارعين لتنفيذ روتينك اليومي مع تنهيدة طويلة. سيساعدك حصولك على الكافيين اضافة لحمام دافىء سريع ، لتصبحي بعدها مستعدة ليوم اخر جديد.

كيف وصلت الأمور الى هذه الحالة؟ انت تتساءلبن عن الوقت الذي لم تشعري به بالثقل صباحا أو بالخوف أو بالتراخي. نمضي اليوم في محاولة تغيير "لا استطيعه" الى "سأحاول" مع املنا بتطور الأمور ايجابا.
وقد يكون كل ما نحتاج اليه هو "سأفعل" واحدة لتكون احدى تلك المصطلحات المستخدمة يوميا في امر أو اكثر. "ساستمتع، ساضحك خلال الزيارة، ساضيف لمستي الخاصة "
تاكدي من حصولك على حصتك من الضحك اليومي مهما كانت الأمور التي تضحكك ، فيمكننا جميعا التوقف خلال اليوم للضحك بشكل أكبرن حيث يساعد الضحك على زيادة الكسجين الى مجرى الدم، وملؤه بالاندوفينز ، كما يساعد على تغيير كيميائية دماغنا.
يعتبر الضحك سلوانا، وعلاجا، ومخففا للتوتر . وبشكل اكثر أهمية يعتبر الضحك خطا فاصلا لاضافة التوازن على حياتنا. وسيساعدك الضحك على نفسك على وضع نفسك في خانة التواضع والتحكم بالأنا الخاصة بكن كما ترفع من معنوياتك لتساعدك حتى في الايام الصعبة.

يساعدنا الضحك أيضا مع الصديقات والأصدقاء على تقوية علاقاتنا بهم ومعرفة أمور جديدة عنهم.ابذلي جهدك اليوم لاضحاك احدهم والتمتع بالقهق.

منقول عن: A6fal Dot Com
اطفال دوت كوم
آخر مواضيعي 0 متظاهر اسرائيلي أشعل النار في نفسه
0 قلق الإنفصال عن والديّ
0 العناية بمنطقة الحبل السري الخاصة بطفلي حديث الولادة !
0 أطعمة تزيد من نضارة بشرتي وصحة شعري
0 . أطفال يتعلمون اللغة وهم في رحم الأم
0 لكي لتبتسمي في الصباح
0 كيف أساعد طفلي على تكوين الصداقات؟
0 طرق لادخال الأمل في نفسي وعائلتي!
0 طرق لادخال الأمل في نفسي وعائلتي!
0 طرق لادخال الأمل في نفسي وعائلتي!
رائد فازع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هذا الصباح لك .................. دولة الرئيس ملتقى الأعضاء 21 09-18-2016 09:41 AM
صورإكسسورات الصباح والمساء 2015 , تشكيلة إكسسورات الصباح والمساء للبنات 2015 عاشق الرومانسية ساعات ومجوهرات 2016-2017م 12 06-21-2015 06:57 AM
فى الصباح تذكار قسم الأدب العام 3 08-15-2014 10:16 AM
تراتيل الصباح khaled قسم الخواطر وعذب الكلام 14 12-10-2012 01:35 AM
جل من نفس الصباح ،،، *سهيل اليماني* قسم الشعر وهمس القوافي (يمنع المنقول ) 16 07-14-2008 09:15 PM


الساعة الآن 03:13 PM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1