العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

طعام يزيد الذكاء

طعام يزيد الذكاء .. هل تريد ان تعرفه ؟؟ كل ما نأكله يؤثر بصورة مباشرة على أداء الدماغ، الذي يستهلك الطعام ويقسمه لباقي أجهزة الجسم المختلفة، فالدماغ يحتاج إلى

إضافة رد
قديم 11-25-2011, 03:36 AM
  #1
العضوية البرونزية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 529
معدل تقييم المستوى: 38
القايد will become famous soon enoughالقايد will become famous soon enough

الاوسمة

افتراضي طعام يزيد الذكاء

طعام يزيد الذكاء .. هل تريد ان تعرفه ؟؟

كل ما نأكله يؤثر بصورة مباشرة على أداء الدماغ، الذي يستهلك الطعام ويقسمه لباقي أجهزة الجسم المختلفة، فالدماغ يحتاج إلى 20% من الطاقة التي يعطيها الطعام للجسم، ويحصل الدماغ على الطاقة عن طريق النقل للأوعية الدموية، مما يعني أن الوجبات الغذائية التي هي جيدة للقلب هي أيضاً التي تحافظ على ضخ الدم من القلب والشرايين، جنباً إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على إيقاف اضطرابات الدماغ مثل الاكتئاب والخرف.



وأفضل أنواع الأطعمة التي تحسن مستوى أداء الدماغ وتساعد على رفع مستوى الذكاء هي الأطعمة التي تحتوي على الأوميغا 3 وتحديداً الأسماك، وهي تحتوي على أحماض تساعد على تعزيز نقاط الاشتباك العصبي في المخ، والتي توفر مسارات للاتصالات العصبية، وهي ذات صلة وثيقة بمراكز التعلم والتذكر، وفي إحدى الدراسات تم اكتشاف أن الأطفال الذين يتناولون أحماض دهنية بها أوميغا 3 يحققون درجات أعلى في اختبارات الذكاء والذاكرة اللفظية مقارنة مع الأطفال الذين لا يتناولوها وكانت هذه النتائج بعد 6 أشهر من تغذية الجسم بالأوميغا 3.



وتوجد الأحماض الدهنية الأوميغا 3 أيضاً في المكسرات مثل الجوز والبندق وبذور الكتان، والكيوي وبالتأكيد في الأسماك، فالباحثون يؤكدون على أهمية السمك لخلايا الدماغ
منقول
آخر مواضيعي 0 برنامج يومي مهم لكل إنسان
0 انتبه ايها العضو العزيز
0 قصيده رثاء لشاعر ابوسيف الدياني في الواء قطن
0 تجسيد الفنانين لصحابه
0 دائماًنتساءل لماذا
0 الغريق الاحمق
0 ألا وإن في الجسد مضغة إذا صلحت صلح الجسد كله
0 بعض الناس
0 متى يبكي الرجل
0 سبحانك ربي خلقت وأبدعت.
القايد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحنان يزيد الذكاء عند الأطفال دولة الرئيس قسم الاطفال وحديثي الولاده 5 11-20-2016 01:41 PM
انت لو معي حبيبي " اشبع " بدون طعام ♥ ديكورات طاولات طعام انيقة ♥ حنايا الروح منتدى الديكور والاثاث المنزلي 2017 11 04-26-2013 08:20 PM
غرف طعام 2013 - صور غرف طعام جديدة 2013 التاريخ الجديد منتدى الديكور والاثاث المنزلي 2017 5 11-21-2012 06:35 PM
قصص الذكاء فريد العولقي القصص والروايات - قصص واقعيه - قصص رومنسية - روايات طويله 6 03-06-2011 06:52 PM
شاب يسجد في مكان لم يسجد به احد (( بالصور)) البيحاني المنتدى الإسلامي 6 10-21-2009 07:56 PM


الساعة الآن 01:40 AM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1