العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر

من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة

إضافة رد
قديم 07-13-2009, 12:41 AM
  #1
مراقبة
 الصورة الرمزية بسمة أمل
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الامـــارات
المشاركات: 32,625
معدل تقييم المستوى: 7236
بسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond repute

الاوسمة

Icon43 من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر

من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر


عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد

ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.

من الساعة 9 – 11 مساءا من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر get-7-2009-a6abc4lo.
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوىلذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر get-7-2009-6ug2jren.
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.


من الساعة 1 – 3 صباحا من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر get-7-2009-iubakxcd.
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.


من الساعة 3 – 5 صباحا من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر get-7-2009-75qgh7u4.
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.


الساعة 5 صباحا من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر get-7-2009-74svmtg3.
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.



الساعة 7 – 9 صباحا من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر get-7-2009-dr5afy9x.
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.


من منتصف الليل – 4 صباحا من الليلة العشاء مبكر والنوم مبكر ... ممنوع السهررررررر get-7-2009-dm8f5izf.
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.







ودمتم بصحة وعافية
آخر مواضيعي 0 صم رمضان مرتين و اكثر ..
0 ما تضيق الا وتفرج لخالد عبدالرحمن لكل ضايق ومهموووم
0 الحسد ... سليمان بن عبدالكريم المفرج
0 القهوة تحافظ على ذاكرة النساء
0 ليلة عرس كومار
0 تسريحات كيوت
0 حقائق لم يقلها لك أحد عن الزواج ..
0 الموتيفات الهندسية تعود الى الديكور حيوية ..
0 مشروب آلكتكآت آلسآخن
0 احيان أحس إنك وطن وأشتاق لك منفى
بسمة أمل غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-13-2009, 09:40 PM
  #4
أنثــــــــــى استثنائيـــــــــة
 الصورة الرمزية رناا
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: ♥السعــــوديـــة♥.
المشاركات: 13,506
معدل تقييم المستوى: 846939
رناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond reputeرناا has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي

بسومتي
بصرااحة معلومات حلوه واستفدت منها
خلااااااص السهر ممنوووووع

يسلموو يالغلا
آخر مواضيعي 0 Oo وما أجمل الشتاء هدوء، برد ،ومعاطف من ذكريات دافئة Oo
0 oO صور وخواطر الأنمى Oo...
0 Oo هيـه ياليلي oO..
0 Oo أمــــــــــــي Oo
0 Ooنســـآك موتك oO
0 ..Ooعجينة العشر دقايق ....عجينة الكنز oO..
0 Oo.. كيكة الكريم كراميل بالشوكلاته..oO
0 Oo ريمـــــــــــي oO
0 oOo وسأبقى معك oOo
0 ..Oo. ولــدت مـرة أخـــــرى .oO..
رناا غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-14-2009, 11:37 PM
  #6
مراقبة
 الصورة الرمزية بسمة أمل
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الامـــارات
المشاركات: 32,625
معدل تقييم المستوى: 7236
بسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond reputeبسمة أمل has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رناا مشاهدة المشاركة
بسومتي
بصرااحة معلومات حلوه واستفدت منها
خلااااااص السهر ممنوووووع
يسلموو يالغلا


الله يسلمك رنوي
لاعدمنا طلتك
دمتي بالف صحة
آخر مواضيعي 0 صم رمضان مرتين و اكثر ..
0 ما تضيق الا وتفرج لخالد عبدالرحمن لكل ضايق ومهموووم
0 الحسد ... سليمان بن عبدالكريم المفرج
0 القهوة تحافظ على ذاكرة النساء
0 ليلة عرس كومار
0 تسريحات كيوت
0 حقائق لم يقلها لك أحد عن الزواج ..
0 الموتيفات الهندسية تعود الى الديكور حيوية ..
0 مشروب آلكتكآت آلسآخن
0 احيان أحس إنك وطن وأشتاق لك منفى
بسمة أمل غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأهلي والنصر.. كلاسيـــــــــكو مبكر يخطف البصر أولى المنازلات الكبرى التاريخ الجديد المنتدى الرياضي 4 10-21-2015 01:26 AM
عاجل : الشيخ الحسن أبكر يعلن انتصار الجوف على مليشيا الحوثي يمني كاسر أخبار × أخبار 0 09-18-2014 09:50 PM
في كأس ايطاليا.. نهائي مبكر بين ميلان ويوفنتوس التاريخ الجديد المنتدى الرياضي 2 02-08-2012 01:55 PM
قمه سعوديه في نهائي مبكر لكاس ولي العهد عاشق بلعون المنتدى الرياضي 11 02-15-2010 12:26 AM
النصر والشباب وجهاً لوجه.. والأهلي والاتحاد في تحد مبكر التاريخ الجديد المنتدى الرياضي 0 09-08-2009 05:23 PM


الساعة الآن 02:11 AM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1