العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

نصيحة للمدخنين .........شوفوا ما اضرار التدخين!!!!!

السلام عليكم حبيت أضيف شىءلكل مدخن بيان إلى كل مدخن قل لي لماذا تدخن ؟ أنظر ماذا تفعل في نفسك!!!! كيف تقلع

إضافة رد
قديم 07-08-2009, 01:49 PM
  #1
العضوية الماسية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: حيث يعلم به الله
المشاركات: 3,172
معدل تقييم المستوى: 55
ابو فهد is a jewel in the roughابو فهد is a jewel in the roughابو فهد is a jewel in the roughابو فهد is a jewel in the rough
Impp نصيحة للمدخنين .........شوفوا ما اضرار التدخين!!!!!

السلام عليكم

حبيت أضيف شىءلكل مدخن

بيان إلى كل مدخن


قل لي لماذا تدخن ؟

أنظر ماذا تفعل في نفسك!!!!

نصيحة للمدخنين .........شوفوا ما اضرار التدخين!!!!! 54.jpg


كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على

الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون


اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول

عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع

نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر

الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن

يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى


و الان أبدؤا بالإقلاع عن التدخين يا أعضاء منتدى خورة المحترمين,,,,,,,,,,
آخر مواضيعي 0 القات والثورة في اليمن ..صور متعددة القات نبات مخدر ومع ذلك تبقى هذه الثورة مستمرة!
0 الفرق بين رشاقة التمساح والسحليه
0 أغلى البشر أبوي...
0 ويندوز للسورين حصرياً
0 تقديم مباراة مانشستر يونايتد و برشلونة نهائي دوري ابطال اوروبا 2011
0 ديوكوفيتش يلحق بفيدرر إلى الدور الثالث في "رولان جاروس" تأهل الصربي نوفاك ديوكوفيتش ،
0 °ˆ~*¤®§][§][( رابـطـة عـشـاق الريدز .. ليفربول )][§][§®¤*~ˆ°
0 الشيخ ماهر المعيقلي >> توقيعي الجديد
0 حمل لعبة Farm Frenzy + الكراك
0 برنامج لرفع الملفات دون الدخول للمواقع + شرح +مع التعريب
ابو فهد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-08-2009, 01:52 PM
  #2
شخصية هامة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: حيث الله عالم به
المشاركات: 6,762
معدل تقييم المستوى: 95
ابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant futureابن الـجــنـوب has a brilliant future
افتراضي

يعطيك الف الف الف عافيه
اخي الملكي
على هذا المجهود الرائع
تقبل تحياتي

اخيك
ابن الجنوب
آخر مواضيعي 0 لاندكروزر مديل 88 للبيع
0 انتقل الى رحمه لله مصطفى عبدالرحمن مسلم
0 المكان الذي نام فيه اصحاب الكهف 309 سنوات
0 شجره الشهوات
0 google جوجل تحتفل بعيد ميلاد عبدالحليم حافظ
0 صالح يعاني من مشاكل في الرئة والتنفس
0 انتقل الى رحمه الله الوالد عبدالرحمن عبدالله سالم بن عمر
0 صلاه التراويح في جامع الصحابه (خوره)
0 مهما الليالي والزمان
0 عائشه بنت ابي بكر الصديق

التعديل الأخير تم بواسطة ابن الـجــنـوب ; 07-08-2009 الساعة 01:55 PM
ابن الـجــنـوب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-08-2009, 01:58 PM
  #3
ابو فهد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-08-2009, 08:29 PM
  #4
عاشقة الخيل غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-08-2009, 09:09 PM
  #5
شخصية هامة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: ஜبَيْـ‘ـنَ ذِكْرَى الأَمْسِ و غُمُوضِ الْغَدْ !
المشاركات: 15,500
معدل تقييم المستوى: 111
جريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant futureجريح خوره has a brilliant future
افتراضي

يعطيك الف عافية يا مبدع
موضوع قيم وهادف
يستحق كل تقدير لما يحتويه من نصائح ثمينه


نسأل الله ان يجنبنا هذا البلاء ويخلصنا منه

لك مني كل الود

واستأذنك اخي لقد قمت ينسخ الموضوع واضفته الى عيادة جريح لمكافحة
التدخين لأهميته ولكونه يصب في صلب الموضوع
آخر مواضيعي 0 تعالو لنطفئ الشمعة الرابعه لمنتديات خوره
0 انه رمضان .. مبارك عليكم الشهر جميعا
0 مشهد ن مضارب البيرق لعيون البيرق
0 استفهامات بحاجة الى اجابات صادقه .... هل تملك الاجابة نحن بانتظارك؟؟
0 لكي نستمر في المسير ونصل الى حيث نريد
0 اتصال مفاجئ دون علمك ... ماذا ستفعل حينها ؟
0 كنوز الثورة من ساحة التحرير ..خاص نسر الغربه
0 الى كل المتشدقين مع نظام الفساد والقتل ادخل واعطني رايك بسرعه
0 يا طفلة هزت مدامعها ربوع الوطن ...
0 الا ليت امي لم تلدني او ليتني كنت رمادا,, رحمك الله
جريح خوره غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-09-2009, 02:36 AM
  #6
العضوية الماسية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: حيث يعلم به الله
المشاركات: 3,172
معدل تقييم المستوى: 55
ابو فهد is a jewel in the roughابو فهد is a jewel in the roughابو فهد is a jewel in the roughابو فهد is a jewel in the rough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جريح خوره مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافية يا مبدع
موضوع قيم وهادف
يستحق كل تقدير لما يحتويه من نصائح ثمينه

نسأل الله ان يجنبنا هذا البلاء ويخلصنا منه

لك مني كل الود

واستأذنك اخي لقد قمت ينسخ الموضوع واضفته الى عيادة جريح لمكافحة
التدخين لأهميته ولكونه يصب في صلب الموضوع

أخي جريح لك من ألف ألف ألف تحية على جهودك الرائعة وانا والله لوكنت داري بقسم الطب كان ماتعبتك مي

أحترامي وتقديري سيدي الفاضل,,,,,,,
آخر مواضيعي 0 القات والثورة في اليمن ..صور متعددة القات نبات مخدر ومع ذلك تبقى هذه الثورة مستمرة!
0 الفرق بين رشاقة التمساح والسحليه
0 أغلى البشر أبوي...
0 ويندوز للسورين حصرياً
0 تقديم مباراة مانشستر يونايتد و برشلونة نهائي دوري ابطال اوروبا 2011
0 ديوكوفيتش يلحق بفيدرر إلى الدور الثالث في "رولان جاروس" تأهل الصربي نوفاك ديوكوفيتش ،
0 °ˆ~*¤®§][§][( رابـطـة عـشـاق الريدز .. ليفربول )][§][§®¤*~ˆ°
0 الشيخ ماهر المعيقلي >> توقيعي الجديد
0 حمل لعبة Farm Frenzy + الكراك
0 برنامج لرفع الملفات دون الدخول للمواقع + شرح +مع التعريب
ابو فهد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-09-2009, 02:38 AM
  #7
العضوية الماسية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: حيث يعلم به الله
المشاركات: 3,172
معدل تقييم المستوى: 55
ابو فهد is a jewel in the roughابو فهد is a jewel in the roughابو فهد is a jewel in the roughابو فهد is a jewel in the rough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الخيل مشاهدة المشاركة
يسلمون يا اخوي على الموضوع القيم
بس ياليت من يسمع و يقراء
ماشيء فااااااااااااااااااايد
بس ان شاء يسون الطريقه يا رب
ربي يهديهم
لان عن جد التدخين مضر

يعطيك ربي الف الف الف الف عافيه و صحه
يا رب
دمت بخير


العطر ياأغلى غالية

أحترامي وتقديري,,,,,,,,,
آخر مواضيعي 0 القات والثورة في اليمن ..صور متعددة القات نبات مخدر ومع ذلك تبقى هذه الثورة مستمرة!
0 الفرق بين رشاقة التمساح والسحليه
0 أغلى البشر أبوي...
0 ويندوز للسورين حصرياً
0 تقديم مباراة مانشستر يونايتد و برشلونة نهائي دوري ابطال اوروبا 2011
0 ديوكوفيتش يلحق بفيدرر إلى الدور الثالث في "رولان جاروس" تأهل الصربي نوفاك ديوكوفيتش ،
0 °ˆ~*¤®§][§][( رابـطـة عـشـاق الريدز .. ليفربول )][§][§®¤*~ˆ°
0 الشيخ ماهر المعيقلي >> توقيعي الجديد
0 حمل لعبة Farm Frenzy + الكراك
0 برنامج لرفع الملفات دون الدخول للمواقع + شرح +مع التعريب
ابو فهد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة للمدخنين.... أميرة منتدى الطب والحياة 5 05-20-2016 08:28 AM
افضل طريقة للاقلاع عن التدخين أو التقليل من التدخين بالاعشاب الطبيعية نووررهان منتدى الطب والحياة 2 06-15-2014 10:58 PM
وصفة عجيية للمدخنين وأصحاب الشيش والمعسل،،، حنييين منتدى الطب والحياة 6 11-23-2011 11:53 AM
~~~ْ~~~ جوال للمدخنين ~~~ْ~~~ ابن العولقي الجوال وملحقاته 5 04-26-2008 09:53 PM


الساعة الآن 01:23 AM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1