العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الأسرة والمجتمع

منتدى الأسرة والمجتمع الــعلاقــأت الأســريـة وحل مشــأكـل الـمجتمـع والـطفـل

الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه

ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل

إضافة رد
قديم 07-01-2009, 07:41 PM
  #1
مشرفة
 الصورة الرمزية عاشقه من بعيد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: المملكة العربيه السعودية
المشاركات: 4,705
معدل تقييم المستوى: 80
عاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud of
Tj الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه

الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه qeX09271.gif



الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه Y2C09271.gif



ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا
أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة
فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية
للنفس والمشاعر .





:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::




- ازدياد ضغط الدم




- تسارع دقات القلب




- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )




الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف




:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::



الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه jYK09271.gif




1- الزيوت العطرية :




زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء
ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ
ويعالج الأرق زيت الورد
أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب
ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل
وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك



الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه jYK09271.gif





2- علاجات الزهور :


يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه
ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من

أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك
أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .



الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه jYK09271.gif




3- التمارين الرياضية :



الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع
لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب
واذا كنت لا تستطيعي الهرولة
فالمشي السريع له فائدة كبيرة
أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي
الذي يرفع من معنوياتنا .


الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه jYK09271.gif


4- النوم الهادئ :



حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز
او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك
نوما مريحا وهادئا ..



تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل
فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .



خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء..


الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه soso.gif



الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه Y2C09271.gif



الهـدوء سـر مـن أسرآر جمـال المـرأه usb09271.gif
آخر مواضيعي 0 إليكَ تحياتي من قلبٍ ما ماتَ إلا منكَ وفيكَ .. إليكَ كُلي يا كل حياتي
0 روائح لم يتدخل البشر في صنعها
0 ( لقائكم .....بعد الغياب..؟)
0 بالله تتصورين معانا ...
0 لآ تدخل فآ الخروج بدون رد آصعب ... صدق
0 فـن السباحة في أعماق الذات ..
0 آسـف /هـ .. .. .. لا يـعـرفـهـا الـكـثـيـرون .
0 قبل شروق شمس رمضان ..
0 أمساكية رمضان 2010 م - 1431 هـ ..
0 اجمل التهاني والتبريكات بقدوم شهر الرحمة
عاشقه من بعيد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-06-2009, 04:01 PM
  #4
مشرفة
 الصورة الرمزية عاشقه من بعيد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: المملكة العربيه السعودية
المشاركات: 4,705
معدل تقييم المستوى: 80
عاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud of
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صقر خوره مشاهدة المشاركة
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


صقـــــر خــــــــــــوره

الشكر لك اخي الكريم لجمال مرورك
يعطيك العافيه
تحياتي لك
دمت بود

آخر مواضيعي 0 إليكَ تحياتي من قلبٍ ما ماتَ إلا منكَ وفيكَ .. إليكَ كُلي يا كل حياتي
0 روائح لم يتدخل البشر في صنعها
0 ( لقائكم .....بعد الغياب..؟)
0 بالله تتصورين معانا ...
0 لآ تدخل فآ الخروج بدون رد آصعب ... صدق
0 فـن السباحة في أعماق الذات ..
0 آسـف /هـ .. .. .. لا يـعـرفـهـا الـكـثـيـرون .
0 قبل شروق شمس رمضان ..
0 أمساكية رمضان 2010 م - 1431 هـ ..
0 اجمل التهاني والتبريكات بقدوم شهر الرحمة
عاشقه من بعيد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-06-2009, 04:03 PM
  #5
مشرفة
 الصورة الرمزية عاشقه من بعيد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: المملكة العربيه السعودية
المشاركات: 4,705
معدل تقييم المستوى: 80
عاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud of
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الخيل مشاهدة المشاركة
تسلم اخوي على النصاح
الرائعه
و الرقيه
ابدعت في اختيارك لموضوع
دمت مبدع
عاشقة الخيـــــل

سلمت اناملك ِ عزيزتي
مرورك رائع كروعتكِ
اشكركِ بحجم السماء
يعطيك العافيه
تحياتي لك
دمتي بود
آخر مواضيعي 0 إليكَ تحياتي من قلبٍ ما ماتَ إلا منكَ وفيكَ .. إليكَ كُلي يا كل حياتي
0 روائح لم يتدخل البشر في صنعها
0 ( لقائكم .....بعد الغياب..؟)
0 بالله تتصورين معانا ...
0 لآ تدخل فآ الخروج بدون رد آصعب ... صدق
0 فـن السباحة في أعماق الذات ..
0 آسـف /هـ .. .. .. لا يـعـرفـهـا الـكـثـيـرون .
0 قبل شروق شمس رمضان ..
0 أمساكية رمضان 2010 م - 1431 هـ ..
0 اجمل التهاني والتبريكات بقدوم شهر الرحمة
عاشقه من بعيد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 07-06-2009, 07:37 PM
  #7
مشرفة
 الصورة الرمزية عاشقه من بعيد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: المملكة العربيه السعودية
المشاركات: 4,705
معدل تقييم المستوى: 80
عاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud of
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتسامة الأمل مشاهدة المشاركة
يسلموووو يعطيك الف عافية
معلومات جد مفيدة
لاعدمناكي يالغلا


أبتسـامـة الأمـــــــــل

سلمتي غاليتي على مرورك العذب
تواجدك في متصفحي اضافة لمسة أبداع
كوني بالقرب دائماً

تحياتي لك ِ

دمتي بخير
آخر مواضيعي 0 إليكَ تحياتي من قلبٍ ما ماتَ إلا منكَ وفيكَ .. إليكَ كُلي يا كل حياتي
0 روائح لم يتدخل البشر في صنعها
0 ( لقائكم .....بعد الغياب..؟)
0 بالله تتصورين معانا ...
0 لآ تدخل فآ الخروج بدون رد آصعب ... صدق
0 فـن السباحة في أعماق الذات ..
0 آسـف /هـ .. .. .. لا يـعـرفـهـا الـكـثـيـرون .
0 قبل شروق شمس رمضان ..
0 أمساكية رمضان 2010 م - 1431 هـ ..
0 اجمل التهاني والتبريكات بقدوم شهر الرحمة
عاشقه من بعيد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-30-2009, 10:15 PM
  #9
مشرفة
 الصورة الرمزية عاشقه من بعيد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: المملكة العربيه السعودية
المشاركات: 4,705
معدل تقييم المستوى: 80
عاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud ofعاشقه من بعيد has much to be proud of
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جريح خوره مشاهدة المشاركة
يعطيك الف عافية
همس الليل على هذه المعلومات الرائعه

لك مني كل الود



جريـح خــوره

هي البهجه التي طفحت على اساريري
وحروفك تسترسل امام ناظري
لك من القلب
نبض التحايا
آخر مواضيعي 0 إليكَ تحياتي من قلبٍ ما ماتَ إلا منكَ وفيكَ .. إليكَ كُلي يا كل حياتي
0 روائح لم يتدخل البشر في صنعها
0 ( لقائكم .....بعد الغياب..؟)
0 بالله تتصورين معانا ...
0 لآ تدخل فآ الخروج بدون رد آصعب ... صدق
0 فـن السباحة في أعماق الذات ..
0 آسـف /هـ .. .. .. لا يـعـرفـهـا الـكـثـيـرون .
0 قبل شروق شمس رمضان ..
0 أمساكية رمضان 2010 م - 1431 هـ ..
0 اجمل التهاني والتبريكات بقدوم شهر الرحمة
عاشقه من بعيد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جمـال الأزرق في الديكور ! جُنون المَشآعر منتدى الديكور والاثاث المنزلي 2017 3 08-16-2015 07:54 PM
فكي أزرآر البلوزه جريح خوره قسم الخواطر وعذب الكلام 6 03-10-2010 12:50 PM


الساعة الآن 07:24 PM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1