العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات العامة > المنتدى العام

المنتدى العام اي موضوع لا يندرج تحت اي قسم من اقسام المنتدى الاخرى أكثر المواضيع شموليـــــــــــة . مواضيع عامه . مواضيع شاملة لجوانب الحياه . المواضيع التى لا تحمل تصنيف معين طرح في هذا القسم

لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا

تشير دراسة جديدة إلى أن التمارين المعتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع يمكن أن يساعد في الحد من الإصابة بالزهايمر، حتى وإن ظهرت عليك بعض العلامات التي تشير بالإصابة

إضافة رد
قديم 08-11-2019, 02:11 AM
  #1
عضو متألق
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 158
معدل تقييم المستوى: 17299
معلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond reputeمعلومة لك has a reputation beyond repute
افتراضي لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا

تشير دراسة جديدة إلى أن التمارين المعتدلة لمدة ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع يمكن أن يساعد في الحد من الإصابة بالزهايمر، حتى وإن ظهرت عليك بعض العلامات التي تشير بالإصابة به.

ودرس العلماء مجموعة من الأشخاص الذين أصيب آباؤهم بالزهايمر، وهو الأمر الذي بالتبعية يزيد من خطر الإصابة بالتشخيص نفسه.

ووجد الباحثون أن أولئك الذين مارسوا تمرينا بسيطا لمدة 30 دقيقة وخلال خمسة أيام في الأسبوع لديهم علامات حيوية أضعف في نسب الإصابة بالزهايمر عندما يكبرون.
وقال الدكتور أوز يوما أوكينونكو، أستاذ مساعد في الطب في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن، ان الأشخاص الأقل ممارسة للرياضة في منتصف العمر هم أكثر الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، وكذلك ضعف الذاكرة والأداء المعرفي لهم.
سكس اخوات - سكس عائلي - سكس اخ واختة - افلام سكس مصرية - سكس منقبات - قصص سكس عربي - صور سكس عربي - سكس عربي - سكس امهات - ءىءء



ونظر الباحثون إلى ان الدراسة قد شملت حوالي 317 مشاركًا من ولاية ويسكونسن، والذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 65 عامًا،وكان اباؤهم مصابين بنفس المرض.
ووجدت نتائج الدراسة ان الأشخاص الذين قاموا بممارسة الرياضة بشكل منتظم ولمدة نصف ساعة يوميا، كانوا أقل عرضة للإصابة بالزهايمر، وبعكس الاخرين الذين بداوا يشعرون بضعف الذاكرة، وقد واجهوا مشاكل كثير في أدائهم المعرفي.
في دراسة منفصلة أجريت على 95 شخصًا ، وجد الفريق نفسه أن تأثير المرض كان أضعف لدى الأشخاص الذين يتمتعون بمزيد من اللياقة البدنية، وهي نتيجة تتضمن العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة والنشاط البدني.
وأضاف الدكتور أوكينونكو، أنه بشكل عام ، تشير هذه الدراسات إلى أن التأثير السلبي للشيخوخة والمخاطر الوراثية على المؤشرات الحيوية لمرض الزهايمر والإدراك يمكن أن يقل لدى البالغين الذين لديهم أسلوب حياة نشيط جسديًا والمعرضين لخطر الإصابة بالمرض مقارنةً بأقرانهم هم الأقل نشاطًا.




اخ ينيك اختة - مقاطع سكس - افلام سكسي - صور سكس عربي - صور سكس - قصص سكس - سكس محارم - افلام محارم - سكس امهات
آخر مواضيعي 0 طريقة عمل البفتيك
0 أين ينفق "مارك زوكربيرج" ثروته؟.. مهووس بالعقارات ولا يفضل شراء السيارات
0 مرض السكر يسبب مضاعفات خطيرة على الكلى.. اعرف الأسباب
0 باحثون يطورون بدلة مصنوعة من البكتيريا لمكافحة رائحة الجسم الكريهة
0 لهذا السبب.. عليك بممارسة الرياضة لـ 30 دقيقة يوميا
0 نظارات سباحة ذكية تقيس مسافة السباحة والسعرات الحرارية المحروقة
0 لو حد فى عيلتك مصاب به.. 7 خطوات لدعم مريض الخرف
0 لا تخافوا من تساقط الشعر في الصيف... فهو أمر طبيعي!
0 دراسة: تمتع الطلاب بالشعور بالانتماء يحميهم من الخوف
0 علامات تدل على أنك تتبع رجيم غير مناسب
معلومة لك غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل يُنصح بممارسة الرياضة لعلاج التهاب المفاصل؟ معلومة لك المنتدى العام 0 03-16-2019 03:09 PM
كيف تقنع نفسك بممارسة الرياضة صباحا أسرار منتدى الطب والحياة 1 08-24-2017 02:43 PM
لهذا السبب تم شنق رئيس الوزراء التركي معاصر الدهر المنتدى العام 6 05-23-2013 12:58 AM
لهذا السبب حاربوه ! شروره المنتدى العام 3 08-24-2012 01:01 AM
يوميا مكالمات مجانية 60 دقيقة اتصال المتألم الأنترنت والكمبيوتر 1 07-26-2010 03:33 AM


الساعة الآن 05:35 AM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1