العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

طريقة استخدام الشوفان للتخلص من الوزن الزائد - الشوفان اقوى وصفة للتخسيس

طريقة استخدام الشوفان للتخلص من الوزن الزائد - الشوفان اقوى وصفة للتخسيس لتتمتعي بالرشاقة التي تحلمين بها ننصحك بالاعتماد على الشوفان الذي له فوائد سحرية والتخلص

إضافة رد
قديم 09-18-2017, 12:49 PM
  #1
مراقب
 الصورة الرمزية دولة الرئيس
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 24,431
معدل تقييم المستوى: 51593
دولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي طريقة استخدام الشوفان للتخلص من الوزن الزائد - الشوفان اقوى وصفة للتخسيس

طريقة استخدام الشوفان للتخلص من الوزن الزائد - الشوفان اقوى وصفة للتخسيس




لتتمتعي بالرشاقة التي تحلمين بها ننصحك بالاعتماد على الشوفان الذي له فوائد سحرية والتخلص من الوزن الزائد.. اليك الطريقة الصحيحة لاستخدام الشوفان في التخسيس :
اليوم الأول

الإفطار: ½ طبق من الشوفان المحلى بملعقة واحدة من العسل + ½ كوب حليب خالي الدسم
الغداء: علبة تونة مصفاة من الزيت+ رغيف سن أو شريحتين مشويتين من الدجاج+ طبق سلطة خضراء
العشاء: ½ طبق من الشوفان المحلى بملعقة واحدة من العسل+ ½ كوب حليب خالي الدسم

اليوم الثاني
الإفطار: ½ كوب من الشوفان + ½ ملعقة قرفة + ½ كوب حليب خالي الدسم +تفاحة

الغداء: شريحتان من اللحم المشوي+طبق سلطة خضراء + ملعقتين من الأرز البسمتي
العشاء: ثمرة فاكهة
اليوم الثالث
الإفطار: ½ كوب من الشوفان + ½ كوب حليب خالي الدسم + بعض الشرائح من الكيوي
الغداء: سمكة مشوية + طبق سلطة خضراء+ ملعقتين من الأرز
العشاء: ساندويتش ديك رومي
اليوم الرابع
الإفطار: طبق شوفان مع قطع فاكهة محلى بملعقة من العسل
الغداء: طبق سلطة خضراء+ نصف فرخة مشوية
العشاء: برتقالة واحدة
اليوم الخامس
الإفطار: ½ كوب من الشوفان + ½ كوب حليب خالي الدسم
الغداء: طبق خضار سوتيه + شريحة فيليه مشوية
العشاء: حساء الدجاج
آخر مواضيعي 0 كل عام وخورة بالف خير - عيد سعيد 2019
0 (( اعرف صديقك ))
0 (( اعرف مشاعر الاخرين نحوك ))
0 . بودرة الكاكاو علاجك السحري لشعر صحي ولامع
0 6 علاجات منزلية للتخلص من الندوب القديمة في الجسم
0 اعيدى استخدام بقايا الصابون مرة اخرى
0 اعيدي الشباب لبشرتك وتخلّصي من التجاعيد بماسكات طبيعية!
0 تخلصي من اسمرار البشرة بسبب الشمس بماسكات البيض والليمون
0 شاركنا بصورة " غرائب وعجائب العالم "
0 عارضة الازياء بيلا حديد موضة جديد 2020
دولة الرئيس غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل بيتزا الدجاج والجبن بدقيق الشوفان الصحي شهد حلويات - وصفات طبخ - مشروبات 3 12-19-2014 03:20 PM
رجيم لتقليل الوزن الزائد ريجيم طبى للتخسيس رجيم 2011 ناااانااا منتدى برامج نت - برامج مجانية - برامج معربه 0 06-05-2011 01:17 PM


الساعة الآن 07:26 AM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1