العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

2 نوع من الأطعمة يحميك من السمنة والسرطان وأمراض القلب

لحصول على جسم صحي ومثالي ليس بالأمر البسيط، وكثرة أخذ المواد الغذائية المصنعة يؤدي لتشوه الجهاز المناعي وكذلك اضطرابات صحية مثل السمنة والسرطان وأمراض القلب. يوصي موقع »سويشال نيوز«

إضافة رد
قديم 07-28-2017, 02:43 PM
  #1
الدعم الفني
 الصورة الرمزية khaled
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 9,233
معدل تقييم المستوى: 10
khaled تم تعطيل التقييم

الاوسمة

افتراضي 2 نوع من الأطعمة يحميك من السمنة والسرطان وأمراض القلب

لحصول على جسم صحي ومثالي ليس بالأمر البسيط، وكثرة أخذ المواد الغذائية المصنعة يؤدي لتشوه الجهاز المناعي وكذلك اضطرابات صحية مثل السمنة والسرطان وأمراض القلب.

يوصي موقع »سويشال نيوز« بتناول 10 أنواع من الأطعمة القلوية للاستعادة رشاقة جسمك وصحته مرة أخرى.

تعمل على تحسين الذاكرة وتحفيز وظيفة الدماغ والحفاظ على صحة القلب لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة، فضلا عن انخفاض نسبة الدهون والكوليسترول الموجود به، واحتوائه فيتامينات a، c، k، b6، الماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والحديد.


عصير الليمون يمكن أن يقلل من خطر السكتة الدماغية، ويساعد في علاج حصى الكلى، كما أنه يساعد على مكافحة السرطان، ويمنع الإمساك وارتفاع ضغط الدم.

يحتوي الليمون على فيتامينات e، a، c، b6، والعديد من المعادن الهامة مثل الزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس.

تعمل على تحسين صحة القلب، ويمنع مرض السكري، وتعزيز مستويات الطاقة بالجسم، كما أنها مصدر كبير من الفيتامينات والحديد والبروتين.

يزيل السموم من الجسم، وفي الوقت نفسه يبقي جسمك رطب، لأن محتوى الماء الموجود به مرتفع جدا، وهذا هو السبب في أنه مثال جيد للغذاء القلوي.


ينظم زيت الزيتون مستويات السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، فضلا عن أنه غني بفيتامين e، الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، ومضادات الأكسدة. لذلك يوصي إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك.

إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك، فأفضل طريقة هي إضافة الموز إلى النظام الغذائي اليومي، لأنه يعمل على توازن مستويات السكر في الدم، ويحمي القلب ويحسن عملية الهضم.

وبالإضافة إلى ذلك، فهو غني بالألياف والمواد المغذية مثل البوتاسيوم وفيتامين b، والماغنيسيوم.

هذه البذور تحافظ على صحة القلب، وتحد من الالتهابات، فضلا عن كونها غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة وفيتامين e، لذلك، فيوصي باستخدامه كل يوم، ويمكنك طحن بذور الكتان وإضافته إلى أي وجبة.

يعزز صحة القلب والعظام ويحسن الدورة الدموية، لاحتوائه على كمية عالية من الحديد وخصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يوفر 77 % من الاحتياجات اليومية من فيتامين c، فضلا عن البوتاسيوم والماغنيسيوم وفيتامين k، ويقلل من مستويات الكولسترول.

يساعد على امتصاص المواد الغذائية من الخضار والفواكه، والتحكم في مستويات الكولسترول وجعل قلبك أقوى، ويحتوي على الألياف والمواد المغذية، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.

يحسن عملية التفكير ويقوي البصر بسبب محتوى البيتا كاروتين وفيتامين ك، ج، أ، ب 8، الحديد، البوتاسيوم، والألياف.

يعمل على تحسين الجلد وإبطاء عملية الشيخوخة، والحفاظ على ذاكرة حادة كما كنت تزداد عمرا، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطانات محددة، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة
آخر مواضيعي 0 عالج التهاب المفاصل الروماتويدى بفيتامين "د"
0 صورة أول سيارة طائرة تطرح بالأسواق
0 إنستغرام تستنسخ ميزة جديدة من سناب شات
0 الصندوق السيادي للنرويج يطالب بتغييرات في أسواق "الفوركس
0 ذكرى وفاة الأديب علي احمد باكثير
0 السجائر الإلكترونية أشد خطرًا من التقليدية
0 جوجل" تطرح خدمتها الجديدة للدفع الإلكتروني.. هذه مميزاتها
0 تغيير كبير في فيسبوك يتم تجربته في بعض الدول
0 لاب توب "مايكروسوفت" يمكنه العمل يوما كاملا دون الحاجة لشحنه
0 ملابس متصلة بالإنترنت لاكتشاف المشاكل الصحية ومعالجتها فى أسرع وقت
khaled غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاقة بين مرض الصدفية وأمراض القلب دولة الرئيس منتدى الطب والحياة 8 08-01-2016 08:27 AM
القرع العسلي” يكافح السمنة والقلب والسرطان ويزيد خصوبة السيدات حنين الايام منتدى الطب والحياة 6 10-20-2014 02:02 PM
عسى ربي يخليك لعيوين بن ياس خورة ملتقى الأعضاء 6 03-10-2011 02:52 PM
الوراثة، الجنس والعمر وأمراض شرايين القلب التاريخ الجديد منتدى الطب والحياة 3 12-24-2009 02:41 PM
مشروبات الطاقة وأمراض القلب... saqr khorh منتدى الطب والحياة 3 05-03-2009 10:33 PM


الساعة الآن 07:31 AM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1