منتديات شبكة خورة العربية

منتديات شبكة خورة العربية (https://www.khorh.net/vb/)
-   منتدى الطب والحياة (https://www.khorh.net/vb/f16/)
-   -   أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب! (https://www.khorh.net/vb/t156160.html)

شموخ ذاتي 04-18-2017 05:36 AM

أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب!
 
أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب!


يعد انتفاخات البطن من الأمور التي تزعج الكثيرين، وتسبب آلام في القولون، وتعرض الجهاز الهضمي للعديد من المشاكل الصحية التي يجب تجنبها.
وأن انتفاخات البطن من الغازات تعمل على زيادة الوزن بصورة ملحوظة ومزعجة، وأثبتت الدراسات أن نحو 20فِي المائة من الأشخاص يعانون من تلك المشكلة، وعلى الأخص النساء.

ومن الممكن أن يتبع علاج تلك الانتفاخات بالبطن عن طريق استخدام عادات غذائية سليمة، وتجنب الأدوية، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة، والامتناع عن استخدام الوجبات المليئة بالأملاح والتوابل، ومن الأغذية التي تؤدي إلى انتفاخ المعدة ما يلي:
البقوليات:
تسبب البقوليات الانتفاخ على الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الأمراض السرطانية، ولكن يجب تناولها بكمية معقولة.
المشروبات الغازية:
تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما تعد من أخطر المشروبات على الصحة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مكونات كيماوية ضارة على العظام والصحة.
الحليب:
على الرغم من أنه غني بالفيتامينات والكالسيوم إلا أنه يؤدي إلى الانتفاخ لبعض الحالات، ولذا يجب عدم الإفراط في تناوله.


النبيل 04-27-2017 03:31 PM

رد: أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب!
 
معلومات قيمه
وتسلم الانامل على طرحها


التاريخ الجديد 04-27-2017 06:34 PM

رد: أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب!
 
شموخ ذاتي
شكرا لك على روعة الطرح والاختيار
الله يسعد

الحلى كله 04-27-2017 07:03 PM

رد: أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب!
 
الله يشفي كل مريض
شكرا شموخنا

أرض الحلم 05-26-2017 06:41 AM

رد: أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب!
 
http://photos.azyya.com/store/up2/081211112023L36f.gif

أسرار 06-01-2017 11:15 AM

رد: أطعمة يجب أن تتجنبيها تؤدي إلى انتفاخ البطن.. ومنها الحليب!
 
طرح مفيد

كل الشكر لك

دام عطاءك


الساعة الآن 10:12 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1

Security team