العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

طرق طبيعية لتخفيف الشعور بالبرد

هناك أشخاص يشعرون بالبرد أكثر من غيرهم ويجدون صعوبة في الإحساس بالدفء، هنا طرق طبيعية لرفع درجة حرارة الجسم، وهي: 1_ شاي القرفة والزنجبيل: لا شيء

Like Tree1Likes
  • 1 Post By سفير الـ غ ـرآم
إضافة رد
قديم 12-26-2016, 09:10 AM
  #1
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 467
معدل تقييم المستوى: 40
سفير الـ غ ـرآم is on a distinguished road

الاوسمة

Icon51 طرق طبيعية لتخفيف الشعور بالبرد

هناك أشخاص يشعرون بالبرد أكثر من
غيرهم ويجدون صعوبة في الإحساس بالدفء،
هنا طرق طبيعية لرفع درجة حرارة الجسم،
وهي:

1_ شاي القرفة والزنجبيل:
لا شيء يدفء الأوصال المرتعشة أكثر من كوب من شاي القرفة والزنجبيل.
ولو تناولت معه شيئاً من الجوز المطحون سيكون ذلك أكثر فعالية.


2_ ارتداء الجوارب:
أهم شيء أن تكون الأقدام دافئة وإلا لن يدفأ الجسم مهما فعلت،
ارتدي الجوارب السميكة أو الخف المنزلي الشتوي.

3_ قربة الماء الساخنة:
نعم ليكن لديك في البيت قربة تدفئ بها الاماكن الباردة من جسمك
وأنت في السيارة مثلا أو تتابع التلفزيون أو أول عودتك إلى البيت أو عند النوم.

4_ الحركة والرياضة:
مهما وجدت صعوبة في الحركة وأنت تشعر بالبرد، لا شيء أفضل من الوقوف
في مكانك والركض لخمس دقائق يعيد تدفق الدم إلى أطرافك الباردة.

5_ شرب الكثير من الماء:
لا يقوم الماء فقط بتبريد الجسم في وقت الحر،
بل إنه يساعد كذلك حين يكون الجسم بارداً جداً.
فعند الشهيق تدخل إلى الجسم كمية هواء باردة تخفض حرارة الجسم
لكن الماء يحول دون ذلك. لذا احرصوا على شرب ما بين 7 و10 أوقيات من الماء
كل 10 إلى 20 دقيقة خلال نشاط جسدي في الهواء الطلق.

6_ اكتساب الوزن:
يُنصح النحيفون بالسعي لزيادة وزنهم إذا كانوا يمارسون أنشطة في الخارج.

فوجود الدهون في الجسم مع ممارسات صحية يبقي الجسم معزولاً ومحمياً من البرد
بفضل الطبقات الإضافية من الدهون. لكن إذا كان الوزن طبيعياً
أو زائداً فإضافة وزن آخر ليس صحياً.

7_ استسلم للارتجاف:
من الأفضل ترك الجسم يرتعش وعدم كبح العملية.
فالارتجاف عملية طبيعية لرفع حرارة الجسم من خلال الحركات العضلية.
وهي الطريقة الأكثر أماناً التي يعتمدها الجسم لرفع حرارته.
آخر مواضيعي 0 طرق طبيعية لتخفيف الشعور بالبرد
0 يالبى قلبه كل ماقال لبيه ..
0 أجمل ما في الكون هكذا أراكِ
0 حبيبتي والمـــطـر
0 وابتســم الــورد
0 $$ أحـــــبــكـ ولـــن أتـــوب عـــن حـــبــكـ $$
0 إليــك حبيــــــــبتي
0 ذرات الملح على حواف فنجان قهوتي....
0 نزف الكلمات في درب الرحيل!!
0 عفــنـــــــاك .. تصميم..
سفير الـ غ ـرآم غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور طبيعية , صور خلفيات طبيعية ساحرة وخلابة روعه , اجمل مناظر طبيعية 2017 كاتم الجرح منتدى عالم الصور 1 10-11-2016 12:06 AM
لتخفيف حدة الصداع هدى نور منتدى الطب والحياة 6 08-07-2014 12:16 AM
:: الصحابي الملقب بالثري العفيف :: حنين الايام المنتدى الإسلامي 4 09-07-2012 01:31 AM
احلى خدعة لتخفيف السرعة النعمان المنتدى العام 1 06-14-2009 05:24 PM
[19] احتراف الكتابه بالثري دي [ثلاثية الابعاد] I Don't Care تصاميم الاعضاء 1 11-25-2008 10:11 PM


الساعة الآن 01:59 PM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1