العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

الجزر والقمية الغذائية لصحتك

يحتوى الجزر على فوائد عديدة ومتنوعة، ويؤكل نيئا ومطبوخاً، بالإضافة إلى ضرورة البحث عن الجزر المتماسك والصلب، لأن جزر ذو الون البني واللين يكون قديم وقد فقد الكثير من خواصة.

Like Tree2Likes
  • 2 Post By عاشقة نفسها
إضافة رد
قديم 12-14-2016, 03:30 AM
  #1
جديد نرحب به
 
تاريخ التسجيل: Nov 2016
المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0
عاشقة نفسها is on a distinguished road
افتراضي الجزر والقمية الغذائية لصحتك

ماهي فوائد الجزر يحتوى الجزر على فوائد عديدة ومتنوعة، ويؤكل نيئا ومطبوخاً، بالإضافة إلى ضرورة البحث عن الجزر المتماسك والصلب، لأن جزر ذو الون البني واللين يكون قديم وقد فقد الكثير من خواصة. في حالة تواجد أوراق خضراء في حبات الجزر لابد من إزلتها لكونها تقوم بإمتصاص الفوائد الغذائية التي يحتويها.التركيب الغذائي للجزر
  • فيتامين أ.
  • مادة الكاروتين.
  • نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تتكون بصورة أساسية من (السكروز والجلوكوز والفركتوزالسيليلوز والليجينتين والمواد البكتينية الأخرى ).
  • غني بالمواد البروتينيه والأحماض الأمينية.
  • يحتوي على كمية كبيرة من الأملاح القلوية التأثير كأملاح البوتاسيوم وفيه كمية قليلة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود وغيرها.
  • ويحتوي على فيتامينات كثيرة أهمها : أ- ب – ب2 – ب6 – ج – و – د .
  • يتميز بنسبة عالية من فيتامين PP الذي يندر أن يوجد في غيره من الخضروات.
فوائد الجزر
  • الجزر له خواص المضادات الحيوية، فهو يدمر البكتيريا التي تظهر في الأمعاء.
  • يساعد عصير الجزر في التخلص من الالتهابات المعوية وفي شفاء قرحة المعدة.
  • يساعد في حماية الجلد من الآثار المؤذية لأشعة الشمس وتمكنه من استعادة عافيته بسرعة.
  • يمكن استخدامه طعاماً ودواءً في علاج التهابات الكلى.
  • يحتوي الجزر على هرمون نافع جداً في علاج أعراض السكري.
  • يساعد في التخلص من بعض ديدان المعدة والمغص.
  • يساعد على الشفاء من السعال ونزلات البرد.
  • مقوٍ جيد للمناعة الطبيعية
  • يحفظ جدران أجهزه الهضم ويضمده
  • منبه لحرقان المعدة
  • يزيد إفراز الصفراء
  • مدر للبول
  • يعطي الدم حاجته من البوتاسيوم
  • يعدل فعل الغدة الدرقية
  • يستعمل في علاج القروح والتسلخات الجلدية
  • يطهر الجسم اذا اكل نيئا من الديديان والجراثيم
  • ينفع بذره وأوراقه اذا دقت وجعلت على القروح المتاكلة
آخر مواضيعي 0 الجزر والقمية الغذائية لصحتك
0 الطماطم والاهمية الغذائية فيه
0 فوائد المانجو وقشر المانجو للصحة والحامل
0 الخيار وفائدته لصحتك ورشاقتك والعيون
عاشقة نفسها غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 12-14-2016, 02:37 PM
  #2
مشرفة قسم المطبخ
 الصورة الرمزية أميرة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
الدولة: المملكة المغربية الحبيبة
المشاركات: 2,204
معدل تقييم المستوى: 18226
أميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond reputeأميرة has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: الجزر والقمية الغذائية لصحتك



يعّطِيكّ آلعافِيةّ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِجلبهآ المُتميزَ


آخر مواضيعي 0 حفنة من المكسرات يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب
0 اضرار حب الذات...
0 مع بعض الناس...
0 رحمة النبي بالمهاجرين...
0 القلوب الرقيقة...
0 كل عام وأنتم بألف خير يا غاليين...
0 الحب في خريف العمر ممكن؟؟؟....
0 اجمل اعمال الكروشي 2016
0 اجمل اعمال الكروشي 2016....
0 تشكيلة رائع لقفطان مغربي 2016-2017 ....
أميرة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفى على اهم واشهى الاكلات لصحتك سيدتى توويوتااا كل ما يخص عالم حواء 1 04-03-2012 05:20 PM
لو مشت ع الجسر حتى ،، الجسر شب ،، >>أحذيــه سحابة صيف كل ما يخص عالم حواء 4 02-12-2012 11:20 PM
نصائح هااااامه ودقيقة لصحتك..!! جليس القمر منتدى الطب والحياة 3 05-08-2010 11:50 AM
لصحتك.. تعرف على أهم الأطعمة المسببة للحساسية فريد العولقي منتدى الطب والحياة 3 08-16-2009 07:51 AM


الساعة الآن 07:26 AM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1