العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > منتدى الطب والحياة

منتدى الطب والحياة كل مايهتم بالطب وٍِالصحه. مختص بانواع الامراض . اسبابها . اعراضها . طرق علاجها . الوقايه . الطب العام . الادويه . العقاقير . نصائح طبيه . اكتشافات الطب الحديث . اخبار الطب . معلومات صحيه . معلومات طبيه عامه . أخبار الطب الحديثه . نصائح للوقايه من الامراض . مقالات طبيه . الطب . صحة الانسان . الامراض

أطعمة تخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

أطعمة تخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يلعب الطعام دورآ هامآ وبارزآ في الحفاظ على صحة الجسم ، ووقايته من المرض ، فالطعام المتوازن السليم يحافظ على صحة

Like Tree4Likes
  • 1 Post By انآمل مبدعة
  • 1 Post By التاريخ الجديد
  • 1 Post By وسـن
  • 1 Post By دولة الرئيس
إضافة رد
قديم 10-30-2016, 08:41 PM
  #1
مشرفة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 1,177
معدل تقييم المستوى: 2958
انآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond repute
افتراضي أطعمة تخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

أطعمة تخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية


أطعمة تخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ط£ط·ط¹%D




يلعب الطعام دورآ هامآ وبارزآ في الحفاظ على صحة الجسم ، ووقايته من المرض ، فالطعام المتوازن السليم يحافظ على صحة المريض ، ويقيه شر الأمراض الخطيرة ، وخاصة أمراض العصر الحالي والتي أصبحت تهدد حياة الكثيرين ، ومثال على ذلك الامراض القلبية ، حيث يحتاج مرضى القلب للتغذية الصحية السليمة ، فدائمآ ما يتعرض مرضى القلب للمضاعفات الخطيرة الناتجة عن مرضهم ، ذلك فمن المهم استخدام الطعام الصحي والحرص على تناوله بإنتظام حماية للجسم والقلب ، ووقايتهم من الأضرار الصحية الخطيرة التي يمكن أن يتعرضوا لها نتيجة عدم تناولهم أطعمة صحية .
والسكتة الدماغية هي أحد أخطر المشكلات الصحية التي من الممكن أن يتعرض لها مرضى القلب ، فالسكتة الدماغية هي حالة خطيرة قد ينتج عنها موت المريض إن لم يتم الإنتباه لها والتعامل معها وعلاجها بشكل سليم ، والسكتة الدماغية عبارة عن حالة تحدث نتيجة عدم وصول الدم المحمل بالأكسجين بشكل كاف إلى الدماغ من خلال الشريان المسئول عن إمداد الدماغ بالدم اللازم له ، وقد تؤدي السكتة الدماغية للوفاة فور حدوثها ، أو من الممكن أن تنجم عنها أضرار صحية ومضاعفات خطيرة ، لذلك يعمل مرضى القلب على تجنب التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية ، ومن أهم الوسائل التي تساعد على ذلك هي الحرص على تناول أطعة تقلل من خطر السكتة الدماغية .

أطعمة تخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية : وقد رصدت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة عددآ من الأطعمة الهامة والمفيدة ليتجنب مرضى القلب الإصابة بالسكتة الدماغية ، ونرصد في مقالنا اليوم أهم هذه الاطعمة ، والتي تخفض من خطر الإصابة بهذا المرض الخطير .
1 – الطماطم : من المعروف أن الطماطم تعد مفيدة ومهمة جدآ بالنسبة لمرضى القلب ، لكن بشكل خاص تعد الطماطم ضرورية جدآ لوقاية مرضى القلب من السكتة الدماغية ، حيث تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين وهي تعمل على تقوية عضلة القلب ، وزيادة تدفق الدم من الشرايين إلى القلب ، وقد أثبتت مختلف الابحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الطماطم بإنتظام أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية ، كما أنهم أقل عرضة للإصابة بمضاعفات امراض القلب بشكل عام .

2 – الحمضيات : إن الحمضيات لها أنواع كثيرة ، فالليمون ، والبرتقال ، واليوسفي ، من أنواع الحمضيات الهامة ، وتتكون الحمضيات من مركب الفلافونويد ، حيث يخفض هذا المركب من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، وخاصة لدى النساء ، وهو ما اكدت عليه العديد من الدراسات الحديثة ، كما أن فيتامين c الموجود في هذه الأطعمة يقوي القلب والشرايين ، لذلك فمن المهم تناول الحمضيات بإنتظام دون إفراط زائد .
3 – الجزر : يعد الجزر طعامآ غنيآ بمضادات الأكسدة ، والبيتاكاروتين ، وهذه المواد تعمل بشكل أساسي ععلى حماية ووقاية عضلة القلب وتقويتها ، كما أكدت دراسة ألمانية أن الأشخاص الذين يتناولون الجزر هم الأقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية ، الخطيرة والعابرة أيضآ .
4 – الأطعمة الغنية بالمغنسيوم : إن العنصر المغنسيوم هو أحد أهم العناصر التي يجب أن يحتوي عليها طعامنا يوميآ ، والمهم في مقالنا اليوم هو تأكيد أطباء القلب على أن تناول أطعمة تحتوي على كمية كافية من المغنسيوم يوميآ تقي القلب من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 40 % ، وهي نسبة تعد جيدة جدآ ، ويتواجد المغنسيوم في المكسرات ، والحبوب الكاملة ، وعدد كبير من أنواع الخضروات .
5 – الأسماك : إن الأشخاص الذين لا يتناولون أي من أنواع الأسماك يتعرضون للإصابة بالسكتة الدماغية ، وإرتفاع الكولسترول ، وعدد كبير من أمراض القلب الاخرى ، لذلك يجب أن يحرص الجميع على تناول الأسماك بشكل دائم ، حوالي 3 مرات أسبوعيآ كحد ادنى ، حتى يحصل الجسم على قدر كبيرة من الفائدة منها .
6 – منتجات الألبان قليلة الدسم : يجب أن يتم تناول منتجات الالبان بإختلاف أنواعها بإنتظام ، وبشكل يومي ، لكن من المهم أن يحرص الشخص ، وخاصة إن كان مريضآ بالقلب أن يتناول منتجات الألبان التي تحتوي على كمية قليلة من الدسم
، حتى لا تسبب أضرار صحية للقلب ، وتعرضه للخطر .

آخر مواضيعي 0 بالفيديو.. تعرفي على أحدث غرف النوم الغربية
0 بالصور: صيحات جديدة في تصاميم المنازل تجلب لك السعادة
0 6 نصائح للمرأة الحامل في شهر رمضان
0 اكلات رمضانية جزائرية سريعة 1438 , اكلات رمضان جزائرية سهلة بالصور 2017
0 اسرع اكلات رمضانية مغربية سهلة 2017, اكلات رمضان مغربية بالصور سريعة 2018
0 السجاد المغربي يضفى لمسة مميزة لمنزلك فى رمضان..صور
0 طريقة عمل سمبوسه بالفرن اجمل سمبوسة عربية فى المطبخ
0 بالصور.. أحدث تشكيلة من زينة رمضان لجمال بيتك
0 تعرفي على الصفات التي تدل على أنه يصلح كزوج مثالي.. إكتشفيها
0 6 علامات تجعل المرأة جذابة في عيون جميع الرجال..تعرفي عليها
انآمل مبدعة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-30-2016, 08:55 PM
  #2
إدارة عامة
 الصورة الرمزية التاريخ الجديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: طرف الوطن
المشاركات: 52,722
معدل تقييم المستوى: 10
التاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: أطعمة تخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

موضوع رائع ومعلومات مهمة

انامل مبدعة

شكرا لك على روعة طرحك واختيارك
الله يسعدك
آخر مواضيعي 0 شاهد بالفيديو: كلب شجاع ينقذ سيدة من ”حرامى” في الشارع
0 بغيت اعاتب واتشره واستحيت
0 تعال لشوفتك قلبي ترى من غيبتك محروق, فراقك موت لوتدري وشوفك طوق ننجا به
0 مجنون مجنون مجنون مجنون
0 رمزيات حلاوة العيد 2017 , صور حلويات العيد , خلفيات حلاوة العيد , صور انستقرام حلاوة العيد
0 ايو انستقرام عيد الفطر 2017 , حالات انستقرام تهنئة بعيد الفطر , توبيكات انستقرام عيد سعيد
0 رمزيات عيد سعيد 2017 , اجمل صور تهنئة بالعيد, صور انستقرام عيد الفطر , رمزيات معايدة
0 عبارات ترحيب بالعيد 2017 - كلام ترحيب بيوم العيد - بطاقات ترحيب ومعايد - رمزيات اهلا بالعي
0 صور اهلا بالعيد 2017 - صور مكتوب عليها اهلا بالعيد - صور ترحيب بالعيد - رمزيات بنات للعيد
0 حالات واتس اب عيد الفطر 2017 , توبيكات عيد سعيد , حالات واتس اب معايده , توبيكات تهنئة
التاريخ الجديد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-10-2016, 09:16 PM
  #5
مشرفة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2014
المشاركات: 1,177
معدل تقييم المستوى: 2958
انآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond reputeانآمل مبدعة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: أطعمة تخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التاريخ الجديد مشاهدة المشاركة
موضوع رائع ومعلومات مهمة

انامل مبدعة
شكرا لك على روعة طرحك واختيارك
الله يسعدك
آخر مواضيعي 0 بالفيديو.. تعرفي على أحدث غرف النوم الغربية
0 بالصور: صيحات جديدة في تصاميم المنازل تجلب لك السعادة
0 6 نصائح للمرأة الحامل في شهر رمضان
0 اكلات رمضانية جزائرية سريعة 1438 , اكلات رمضان جزائرية سهلة بالصور 2017
0 اسرع اكلات رمضانية مغربية سهلة 2017, اكلات رمضان مغربية بالصور سريعة 2018
0 السجاد المغربي يضفى لمسة مميزة لمنزلك فى رمضان..صور
0 طريقة عمل سمبوسه بالفرن اجمل سمبوسة عربية فى المطبخ
0 بالصور.. أحدث تشكيلة من زينة رمضان لجمال بيتك
0 تعرفي على الصفات التي تدل على أنه يصلح كزوج مثالي.. إكتشفيها
0 6 علامات تجعل المرأة جذابة في عيون جميع الرجال..تعرفي عليها
انآمل مبدعة غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البقوليات تخفض الكوليسترول وتفيد مرضى السكري دولة الرئيس منتدى الطب والحياة 2 04-09-2016 10:17 AM
الطماطم تقلل خطر الإصابة بالجلطات الدماغية التاريخ الجديد منتدى الطب والحياة 6 10-18-2012 11:37 PM
التفاح والكمثرى يحميان من الإصابة بالسكتة الدماغية رهف منتدى الطب والحياة 3 12-04-2011 10:32 PM
تناول القهوة يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى النساء التاريخ الجديد منتدى الطب والحياة 7 04-29-2009 12:54 PM
بذور العنب تخفض ضغط الدم ... عاشقه من بعيد منتدى الطب والحياة 0 05-19-2008 11:29 AM


الساعة الآن 02:24 PM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1