العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات العامة > التطوير الذاتي

التطوير الذاتي التطوير الذاتي والإنماء المهني , تطوير المهارات الشخصية، تطوير المهارات العملية ,والاجتماعية وتنمية القدرات الذاتية والنجاح في التعامل اليومي. تعريف قانون الجذب . قوة الجذب . التخاطر . معرفة الامراض النفسيه . حلول المشاكل النفسيه والعاطفيه . حكم وعبر . اقوال الحكماء . مقولات في علم النفس . نصائح للمستقبل . عبارات تشجيعيه . لمسات نفسيه . مقالات علماء النفس . قصص ومواقف لتطوير الذات . كلمات للتفاؤل . الثقه بالله . القناعه بالذات . دروس في التعامل . التفكير الايجابي . انواع علم النفس . تقوية الشخصيه . السلوك الراقي . الاحترام

الضغط النفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 6 علامات تؤكد إصابتك بالضغط النفسى كثير ما تتسبب مشاغل الحياة اليومية سواء على المستوى الشخصى أو المهنى، القلق والتوتر، ولكن توجد علامات

Like Tree4Likes
  • 2 Post By هدى نور
  • 1 Post By التاريخ الجديد
  • 1 Post By The Thunder
إضافة رد
قديم 10-14-2016, 01:00 AM
  #1
مراقبة
 الصورة الرمزية هدى نور
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: المغرب
المشاركات: 36,269
معدل تقييم المستوى: 169664
هدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond reputeهدى نور has a reputation beyond repute

الاوسمة

Lightbulb الضغط النفسي


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

6 علامات تؤكد إصابتك بالضغط النفسى


كثير ما تتسبب مشاغل الحياة اليومية سواء على المستوى الشخصى أو المهنى، القلق والتوتر، ولكن توجد علامات تساعدك على معرفة أنك تتعرض للضغط النفسى، كما رصدها موقع " prevention"

آلام بالفم:

يعانى البعض من بعض التهابات الأسنان، ولكن حدوث هذه الآلام بدون سبب طبى واضح، خاصة أثناء النوم، من أهم العلامات التى تؤكد على تعرضك إلى مجهود كبير وضغط ونفسى.



الأحلام الغريبة

الأحلام السعيدة من أكثر الأمور التى تجعلك فى مزاج أفضل، ولكن فى حالة مرورك بحالة ضغط نفسى تتكرر لديك الأحلام الغريبة والمزعجة والتى بالتالى يكون لها آثار سلبية على مزاجك، وباتباع عادات نوم جيدة يمكن أن يخفف ذلك من الضغط النفسى، ومنها النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميا، والتقليل من الكافيين والكحول، خاصة وقت اقترابك من النوم..




نزيف اللثة

وفقا لدراسة برازيلية، فإن هرمون الكورتيزول هو السبب الرئيسى لضعف المناعة، ويزداد هذا الهرمون مع الضغط النفسى، وزيادة هذا الهرمون يسمح للبكتريا بغزو اللثة ويتسبب أحيانا فى حدوث نزيف بها.



ظهور حب الشباب

التوتر يزيد من الالتهاب الذى يؤدى إلى ظهور حب الشباب والكبار، كما تؤكد إحدى الدراسات التى أجريت بجامعة ويك فورست.



حكة الجلد

وجدت دراسة يابانية، أن أكثر من 2000 شخص من الذين يعانون الحكة، هم من يشعرون بالقلق أو التوتر، وتتسبب فى التهاب الجلد وظهور الأكزيما، والصدفية.



آلام المعدة

القلق والتوتر يمكن أن يسبب آلام المعدة، جنبا إلى جنب مع الصداع، وآلام الظهر، والأرق.

واكدت دراسة أجريت على 1953 من الرجال والنساء أن الذين يعانون من إجهاد وضغط نفسى، يتضاعف شعورهم بالصداع وآلام المعدة بمقدار 3 أضعاف مقارنة بنظرائهم الذين يتمتعون بقدر كبير من الاسترخاء.

آخر مواضيعي 0 خلفيات إسلامية مميزة 2017
0 احتساب الثواب والتقرب لله عز وجل
0 قلعة دراااكولا Dracula_Castle
0 تعازينا الحارة للاخ القدير التاريخ الجديد
0 اخر موديلات القفطان المغربي روووعة 2017
0 ْْ صهاااريج عدنْ ْْْ
0 العقيق الأسود اناقة وجمااااال
0 ْْانكسااارات الفشل تفتح ابواب النجااحْْْ
0 خلفيات ايفون ابيض واسود
0 رمزياات شتاء للبي بي 2017
هدى نور غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-14-2016, 01:23 AM
  #2
إدارة عامة
 الصورة الرمزية التاريخ الجديد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: طرف الوطن
المشاركات: 52,722
معدل تقييم المستوى: 10
التاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond reputeالتاريخ الجديد has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: الضغط النفسي

معلومات مهمة جدا

الاميرة الهاديه هدى نور
شكرا لك ايها المبدعة والمميزة دوما
لاحرمنا عطائك وتواجدك البهي

نترقب المزيد
لك خالص الود
آخر مواضيعي 0 شاهد بالفيديو: كلب شجاع ينقذ سيدة من ”حرامى” في الشارع
0 بغيت اعاتب واتشره واستحيت
0 تعال لشوفتك قلبي ترى من غيبتك محروق, فراقك موت لوتدري وشوفك طوق ننجا به
0 مجنون مجنون مجنون مجنون
0 رمزيات حلاوة العيد 2017 , صور حلويات العيد , خلفيات حلاوة العيد , صور انستقرام حلاوة العيد
0 ايو انستقرام عيد الفطر 2017 , حالات انستقرام تهنئة بعيد الفطر , توبيكات انستقرام عيد سعيد
0 رمزيات عيد سعيد 2017 , اجمل صور تهنئة بالعيد, صور انستقرام عيد الفطر , رمزيات معايدة
0 عبارات ترحيب بالعيد 2017 - كلام ترحيب بيوم العيد - بطاقات ترحيب ومعايد - رمزيات اهلا بالعي
0 صور اهلا بالعيد 2017 - صور مكتوب عليها اهلا بالعيد - صور ترحيب بالعيد - رمزيات بنات للعيد
0 حالات واتس اب عيد الفطر 2017 , توبيكات عيد سعيد , حالات واتس اب معايده , توبيكات تهنئة
التاريخ الجديد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-14-2016, 02:31 AM
  #3
كاتبة مميزة
 الصورة الرمزية فيتامين الغرام
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 4,975
معدل تقييم المستوى: 304557
فيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond reputeفيتامين الغرام has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: الضغط النفسي

آلام المعدة

القلق والتوتر يمكن أن يسبب آلام المعدة، جنبا إلى جنب مع الصداع، وآلام الظهر، والأرق.

شكرا لك عزيزتي على هذا الطرح الجميل و المفيد لا عدمناك دمت بحب
آخر مواضيعي 0 آخر قطعة حلوى ♧•°
0 لوحة المطر 🍃💭
0 H2o.......
0 بريئة •°حد الطُّهر ]
0 رأيتكَ،،[و لكن !....●•°
0 حامض حلو •° تارت الليمون بالفيديو
0 قهوتي .....ادماني الحلال •°♡
0 زوايا مربع ثلاثية الأبعاد ■□
0 أنا و أنتَّ ،،، و سيجارتگ........❢。° حصري لمسابقة الخواطر
0 شيلة يذبحني الشوق
فيتامين الغرام غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 10-16-2016, 12:24 AM
  #4
مراقب
 الصورة الرمزية The Thunder
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: Yemen
المشاركات: 4,616
معدل تقييم المستوى: 864688
The Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: الضغط النفسي

الامراض لها مسبباتها ومن المسببات الضغط النفسي وقد يكون الوهم ايضا عامل فعال


والحل الاروع والامثل هو الصلاة في وقتها - وهذا الحل يجعل حياتك هنيئة وان كانت عندك مشاكل الدنيا..



موضوع رائع سلمت يداك
رناا likes this.
آخر مواضيعي 0 مرض قلب
0 برنامج BullGuard Internet Security
0 كيف "تحذف" نفسك من الإنترنت بكبسة زر واحدة؟
0 البث المباشر للفيسبوك
0 Describing landscapes
0 لغز بسيط
0 SpeedyFox
0 لغز
0 احصل على Kaspersky PURE Total Security أصلي مجاناً
0 تحذير
The Thunder غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 11-16-2016, 11:30 PM
  #5
الإمبراطورة (مراقبة عامة)
 الصورة الرمزية حنين الايام
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: نبض ودموع
المشاركات: 81,347
معدل تقييم المستوى: 489399
حنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond reputeحنين الايام has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: الضغط النفسي

غاليتي هدى نور
اختيار موفق لموضوع رائع
شكرا جزيلا مع تحيتي
والياسمين
آخر مواضيعي 0 الى روح الغربة .. مع التحية !
0 أطول طفلتان في بريطانيا
0 خذ ثلاث وأحذر ثلاث ...!
0 مختارات من جميل التغريدات
0 صاحب مصنع صابون ...!
0 لا تخشوا على أرزاقكم
0 أعمدة الطوطم .. من أشجار الى تماثيل
0 انتقل الى رحمة الله الشيخ الجليل عبد الرحمن با نافع
0 " خدمات ما بعد الموت "
0 مختارات مضيئة ...
حنين الايام غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكتئاب النفسى التاريخ الجديد منتدى الطب والحياة 5 07-26-2013 08:50 PM
الضغط النفسي يفاقم كثيراً من الأمراض أهمها القلب والقرحة والصداع التاريخ الجديد منتدى الطب والحياة 5 04-05-2011 06:19 AM


الساعة الآن 07:46 PM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1