العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات العامة > التطوير الذاتي

التطوير الذاتي التطوير الذاتي والإنماء المهني , تطوير المهارات الشخصية، تطوير المهارات العملية ,والاجتماعية وتنمية القدرات الذاتية والنجاح في التعامل اليومي. تعريف قانون الجذب . قوة الجذب . التخاطر . معرفة الامراض النفسيه . حلول المشاكل النفسيه والعاطفيه . حكم وعبر . اقوال الحكماء . مقولات في علم النفس . نصائح للمستقبل . عبارات تشجيعيه . لمسات نفسيه . مقالات علماء النفس . قصص ومواقف لتطوير الذات . كلمات للتفاؤل . الثقه بالله . القناعه بالذات . دروس في التعامل . التفكير الايجابي . انواع علم النفس . تقوية الشخصيه . السلوك الراقي . الاحترام

طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومى

ترغب في النجاح وتسعي لمعرفة ماهي أبرز طرق النجاح ؟ اتضح أن أبرز طرق النجاح هي التي يتبعها الناجحين وكانت سبب في وصولهم إلى هذا النجاح ولذلك كلما كنت ترغب

Like Tree3Likes
  • 2 Post By دولة الرئيس
  • 1 Post By دولة الرئيس
إضافة رد
قديم 04-04-2016, 08:36 PM
  #1
مراقب
 الصورة الرمزية دولة الرئيس
 
تاريخ التسجيل: Mar 2016
المشاركات: 24,431
معدل تقييم المستوى: 51593
دولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond reputeدولة الرئيس has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومى

ترغب في النجاح وتسعي لمعرفة ماهي أبرز طرق النجاح ؟ اتضح أن أبرز طرق النجاح هي التي يتبعها الناجحين وكانت سبب في وصولهم إلى هذا النجاح ولذلك كلما كنت ترغب في تحقيق النجاح في حياتك يجب أن تلتزم بهذه العادات . فدائما ما تفعله قبل الجلوس الى مكتبك و البدء فى تفحص بريدك يمكنه و بشدة تحديد الى ما يؤؤل اليه باقى يومك . أحيانا ان تصنع افطارك الصحى اللذيذ بنفسك ،ان تنهى مشروعك بشكل سريع صباحا قبل الخروج من العمل ،حتى أن تجد فردتى جواربك المتناسقين سويا ،حسنا فى هذا المقال سوف نناقش معك روتينك اليومى و كيف يمكن تحسينه لتحقيق الاستفادة القسوة منه

طرق النجاح

إليك طرق النجاح التي يلتزم بها الناجحين
1-استيقظ مبكرا:
ربما أعتد على الاستيقاظ قبل موعد محاضرتك الأولى بعشر دقائق ،حسنا ليس هذا هو الصحى و السليم حيث أثبتت الدراسات ان اغلب القادة المؤثرين فى المجتمع و المبدعين و المفكرين يستيقظون دائما قبل السادسة صباحا طوال ايام الاسبوع ،مالك شركه بيبسى إندرا اندرو يستيقظ فى الرابعه صباحا كل يوم و يكون فى مكتبه فى تمام الساعه السابعه


2-ممارسة الرياضة و التمارين :
الكثير مننا لا يتخيل اماكنية الاستيقاظ مبكرا صباحا للمارسة التمارين الرياضية و الاطالة و الجرى ،حسنا ممارسة الرياضة هى قد تكون الشئ الوحيد الذى يُقظك بالفعل ،كما تقول السيدة ميشيل اوباما فى لقاء لها مع اوبرا وينفرى أنها تستيقظ صباحا من اجل مساعدة اطفالها و الاعتناء بهم و لكن عندما يأتى الأمر للاستيقاظ لممارسة الرياضة الشخصية تصبح فجأة يا الهى لا استطيع الاستيقاظ مبكرا ،حسنا يجب الاستيقاظ مبكرا و ممارسة الرياضة و الا سوف أشعر بالسوء و الاكتئاب



و أيضا هناك ميشيل جاس مديرة مكتب العملاء فى كولس الذى تقول انها اعتادت الاستيقاظ فى الرابعه و النص صباحا للماسرة الرياضة يوميا لمدة 15 عاما و هى أيضا لا تتناول الكافيين ، و هى تعتقد ان هذا هو أحد أسباب سعادتها و تطورها فى عملها
3-تحدث مع الأصدقاء و أفراد العائلة :
يقترح البعض ممارسة التحدث يوميا كل صباح مع الزوج او الزوجه لمدة 84 جقيقة حيث يحافظ هذا على التواصل بينكم طوال اليوم و يحافظ على الحلب بينكم
4-التجميل :
يمكنك الحفاظ على الشكل الطبيعى لشعرك مثلا دون الاضرار الى تصفيفه بالمكواه الكهربائية كل يوم ،كما يمنك ايضا تطبيق بعض الميكياج اللطيف البسيط المناسب للعمل فى مدة لا تزيد عن خمس دقائق و ارتداء ملابس مناسبة للعمل دون تكلف فى ثلاثة دقائق اخرى
5-مارس لعبة بها تحدى :
يبدا البعض يومهم أحيانا فى الخامسة و خمسه و اربعون دقيقة بممارسة أنشطة تنافسية مثل التنس على سبيل المثال
6-شاهد الأخبار :
قد يرغب البعض منا فى معرفة ماذا يدور فى العالم قبل الذهاب الى العمل
7-الرد على البريد الإلكترونى :
يمكنك أن تبدأ يومك ايضا بالرد على بريدك حيث يوفر هذا وقت كبير جدا لبقة اعمالك و انشطتك المستمرةة لباقى اليوم
8-التأمل :
يمكنك ممارسة احدى تمارني التأمل صباحا مثل اليوجا حيث تساعدك تلك التمارين مع تناول الطعام الصحى على الحصول على التوازن اللازم فى حياتك و سوف تشعر انك بخير طوال الاسبوع
9-اجهر الكافيين و استبدله بالشاى الاخضر:-
يمكنك ان تبدأ يومك بمشروب منعش طبيعى مثل الشاى الاخضر و استبداله بالكافيين و القهوة فى الصباح و سوف تلاحظ تحسن فى حالتك المزاجية و الجسدية
آخر مواضيعي 0 كل عام وخورة بالف خير - عيد سعيد 2019
0 (( اعرف صديقك ))
0 (( اعرف مشاعر الاخرين نحوك ))
0 . بودرة الكاكاو علاجك السحري لشعر صحي ولامع
0 6 علاجات منزلية للتخلص من الندوب القديمة في الجسم
0 اعيدى استخدام بقايا الصابون مرة اخرى
0 اعيدي الشباب لبشرتك وتخلّصي من التجاعيد بماسكات طبيعية!
0 تخلصي من اسمرار البشرة بسبب الشمس بماسكات البيض والليمون
0 شاركنا بصورة " غرائب وعجائب العالم "
0 عارضة الازياء بيلا حديد موضة جديد 2020
دولة الرئيس غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-05-2016, 11:02 AM
  #4
مراقب
 الصورة الرمزية The Thunder
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: Yemen
المشاركات: 4,616
معدل تقييم المستوى: 864688
The Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond reputeThe Thunder has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومى

يعطيك العافية - نصائح رائعة


بركة هذه الأمة كما اخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم في الفجر

شكراً لك ودمت بألف خير
آخر مواضيعي 0 مرض قلب
0 برنامج BullGuard Internet Security
0 كيف "تحذف" نفسك من الإنترنت بكبسة زر واحدة؟
0 البث المباشر للفيسبوك
0 Describing landscapes
0 لغز بسيط
0 SpeedyFox
0 لغز
0 احصل على Kaspersky PURE Total Security أصلي مجاناً
0 تحذير
The Thunder غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 04-18-2016, 06:06 PM
  #8
كاتبة مميزة
 الصورة الرمزية تناهيد قلم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 3,104
معدل تقييم المستوى: 126229
تناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond reputeتناهيد قلم has a reputation beyond repute

الاوسمة

افتراضي رد: طرق النجاح أفعل كما يفعل الناجحين فى روتينهم اليومى

خطوات جدا مفيده للارتقاء بذاتنا الى الافضل

اشكرك جدا على طرحك

تحياتي..
آخر مواضيعي 0 ولعاشقة الكرز نكهة خاصة في الفيه بلون الحلا كله
0 معزوفتي الحزينه بكماء اللسان..
0 اطباق خفيفة رووعه
0 النفس تبكي
تناهيد قلم غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
همسات تحفيزية من أجل النجاح - عبارات من أجل النجاح كنزي التطوير الذاتي 4 07-02-2016 02:36 AM
كلمات عن النجاح رقيقة - خواطر عن النجاح قويه - كلمات عن النجاح جميله كاتم الجرح قسم الخواطر وعذب الكلام 2 01-18-2015 12:49 AM
الإتحاد الدولي يوافق بتنظيم الملتقى الدولي محمد السادس لألعاب القوى بمراكش هدى نور المنتدى الرياضي 0 06-08-2014 06:02 PM
هنا هدايا الناجحين هنا هدايا الناجحين مبروك مبروك الف مبروك لهم وهاردلك للراسبين ؟؟؟ شاعرفي المشاعر الوناسة وسعة الصدر 22 07-10-2008 08:39 AM


الساعة الآن 02:10 PM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1