تناول الفاكهة بعد الطعام أشبه بجرعة سم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





تناول الفاكهة بعد الطعام أشبه بجرعة سم


أكدت دراسة سويدية حديثة بمركز الصحة العامة والمناعة

أن تناول الفاكهة في نهاية الطعام أشبه بتناول جرعة من السم

لأنها تدمر أنزيم 'بتيالين' وهو أساسي لاتمام عملية هضم النشويات.

كما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطيء إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية.

ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق

عملية الهضم.

وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات ومعه

تضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين.

بالإضافة إلي أن

التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة.

وذكرت صحيفة 'الجمهورية' المصرية أن الأطباء المشرفون علي الدراسة ينصحون

بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة

قبل تناول وجبة العشاء أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.


مع متمنياتي لكم بالصحة والعافية