نصائح

نصائح 2010م










1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.


________________________________________


2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ




________________________________________


3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا


________________________________________


4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))


________________________________________


5- العب ألعاب مسلية يوميًا


________________________________________


6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009


________________________________________


7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))


________________________________________


8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام


________________________________________


9- احلم أكثر خــلال يقظتك




________________________________________


10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة


________________________________________


11- اشرب كميات كبيرة من الماء




________________________________________


12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا




________________________________________


13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة




________________________________________


14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية


________________________________________


15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية


________________________________________


16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها




________________________________________


17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..





________________________________________


18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر





________________________________________


19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين




________________________________________


20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }




________________________________________


21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...





________________________________________


22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك




________________________________________


23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..





________________________________________


24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))





________________________________________



25- سامح الجميع بدون استثناء




________________________________________


26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه


________________________________________


27- أحــســن الــظــن بالله .


________________________________________


28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير





________________________________________


29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم





________________________________________



30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال


________________________________________


31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))



________________________________________


32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .


________________________________________


33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..


________________________________________


34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ


________________________________________


35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ


________________________________________


36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..


________________________________________


37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..


________________________________________


38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..


________________________________________


39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..



________________________________________



40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم ..





--


أستغفر الله وأتوب إليه

أستغفر الله وأتوب إليه

أستغفر الله وأتوب إليه

أستغفر الله وأتوب إليه
أستغفر الله وأتوب إليه
أستغفر الله وأتوب إليه