5 طرق لمنع الإصابة بالجلطات جربيها

5 طرق لمنع الإصابة بالجلطات جربيها

كتبها ريم حفيضي

نشر موقع “هيلث” كيفية تجنب الإصابة بالجلطة، حيث أثبتت دراسة أجريت حول هذا الموضوع، أن الكسل والخمول وعدم القيام بأي نشاط لفترة طويلة، يزيد من فرصة إثابتك بتخثر الأوردة، وبالتالي حدوث بعض الحالات الطبية الخطيرة مثل الانسداد الرئوي المزمن، ونشر الموقع بعض الطرق التي تحميك من الإصابة بالجلطات:
-رفع الساقين:
تؤكد الدراسات أن حفظ الساقين على مستوى مرتفع أثناء الجلوس أو الاستلقاء يساعد على تحسين تدفق الدم ومنع تجلط الدم خاصة في الليل، ويمكنك رفع القدمين عن طريق وضع عدة وسائد تحتهم.
-التحرك:
الجلوس لفترات طويلة مثل السفر يمكن أن يزيد من خطر جلطات الدم، لذا ينصح الأطباء بالتحرك كل ساعتين لمدة 5 دقائق.
-تناول مضادات الجلطات:
مضادات الجلطات هي نوع من الأدوية التي تمنع تجمع الدم.
-تناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية:
تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الساليسيلات يساعد على منع التهاب الأوردة. ويكمن الساليسيلات فى الفواكه والأعشاب وأهمها الزعتر، العسل، الخل، عصير التفاح .
-ارتداء جوارب الضغط:
جوارب الضغط تساعد على التدفق المستمر الدم فى العروق لأنها تضغط بشكل بسيط على الساقين

موضوع مفيد جدا

شموخ ذاتي
شكرا لك على روعة طرحك واختيارك
الله يسعدك

الله يشفي كل مريض مصاب بهدا المرض
ويشفي احمد يارب ياكريم يامجيب الدعوات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة التاريخ الجديد

موضوع مفيد جدا

شموخ ذاتي
شكرا لك على روعة طرحك واختيارك
الله يسعدك

التاريخ الجديد
شكرا لمرورك الجميل ولكلماتك الرائعه كروعة روحك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انآمل مبدعة

انامل
يسلموووو على مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحلى كله

الله يشفي كل مريض مصاب بهدا المرض
ويشفي احمد يارب ياكريم يامجيب الدعوات

الحلى كله
لكي حضور فخم
وتواجد منير
ومرور عطر
اشكرك على كل هذا اللطف منكِ
دمتي بحفظ الرحمن