منتديات شبكة خورة العربية - ايس كريم الفاكهة لايت

ايس كريم الفاكهة لايت

المكوّنات

توت أزرق طازج - نصف كوب
فراولة طازجة - نصف كوب
شمام مهروس - نصف كوب
حليب خال من الدسم - نصف كوب
لبن زبادي خال من الدسم - كوب
سكر اصطناعي - 3 ملاعق صغيرة ونصف
ملح - رشة
فانيليا - ملعقتان صغيرتان
نصائح

- تحتوي كل حصة من هذا الأيس كريم على 49 وحدة حرارية فقط.
- للمزيد من وصفات الحلى اللايت، جربي من موقعنا كيك الشوكولاتة السوداء والمرزبان للرجيم.
طريقة العمل

1- أدخلي الزبادي والفاكهة والحليب إلى الفريزر لـ20 دقيقة.
2- ضعي كل مكونات الوصفة في الخلاط الكهربائي واهرسيها لمدة 4 دقائق حتى تتجانس المكوّنات.
3- أسكبي المزيج في وعاء وأدخليه غلى الفريزر حتى تجمد البوظة.
4- قدمي البوظة على سفرتك في كاسات او أطباق صغيرة وزيّني وجهها بالفاكهة الطازجة.

http://store1.up-00.com/2016-03/145766479327531.jpg