منتديات شبكة خورة العربية - 5 خطوات لتزيلي آثار التعب عن بشرتك

منتديات شبكة خورة العربية (http://www.khorh.net/vb/index.php)

- منتدى الأسرة والمجتمع (http://www.khorh.net/vb/forumdisplay.php?f=14)

- - 5 خطوات لتزيلي آثار التعب عن بشرتك (http://www.khorh.net/vb/showthread.php?t=139636)

5 خطوات لتزيلي آثار التعب عن بشرتك

[frame="14 10"]

5 خطوات لتزيلي آثار التعب عن بشرتك

http://img.qwled.com/i/aceedc883fa58...51dedf64bc.jpg

لأنّ البشرة هي مرآة ما في نفسك من مشاعر وأحاسيس وضغوطات،

ولأنك تعيشين وسط عالم من التعب التفسي المتواصل،

من الطبيعي أن تظهر آثار التعب الكامن على محياك،

ومن هنا يصبح أمر العناية بها ضمن مسؤوليّتك،

ليتحوّل إلى هدف سهل التحقيق بعد إتباع الخطوات التالية :

1- اتبعي خطوات العناية بالبشرة، من ناحية التنظيف والترطيب

والتقشير واللجوء إلى الخلطات الطبيعيّة بصورة دوريّة ومنتظمة.

2- أحسني اختيار مستحضرات التجميل، وأدوات الماكياج، والعطور،

وكريمات العناية بالبشرة، من ناحية تركيباتها الخالية من المواد الكيميائيّة، والمناسبة لطبيعة بشرتك.

3- نامي بشكل جيّد، وأكثري من الماء، وتناولي طعاماً غذائيّاً صحيّاً،

واحرصي على اختيار الخضار والفاكهة والأطعمة والمأكولات الغنية بالبروتين.

4-ارتدي دوماً النظارات الشمسيّة، لأنّ المنطقة المحيطة بعينيك،

هي أكثر المناطق التي تظهر عليها آثار التعب، والهالات السوداء خير دليل على ذلك.

5- امنحي ساعتين من الأسبوع لنفسك، فابتعدي عن ضغط العمل،

ولا تشغلي ذهنك بأي أمر، يمكنك تمضية هاتين الساعتين في جلسة تدليك،

أو بين أحضان الطبيعة، أو على شاطئ البحر، أو في أي مكان يريح أعصابك المشدودة.

دمتم بكل الخير

[/frame]