منتديات شبكة خورة العربية - سلطة البروكلي بالزبادي

منتديات شبكة خورة العربية (http://www.khorh.net/vb/index.php)

- حلويات - وصفات طبخ - مشروبات (http://www.khorh.net/vb/forumdisplay.php?f=66)

- - سلطة البروكلي بالزبادي (http://www.khorh.net/vb/showthread.php?t=129807)

هدى نور

02-06-2015 11:23 PM

سلطة البروكلي بالزبادي

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.khorh.net/vb/mwaextraedit2/backgrounds/4.gif');background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

سلطة البروكلي بالزبادي
http://sfiles.d1g.com/photos/46/02/5550246_normal.jpg

مدة التحضير : 5 دقائق
عدد الأشخاص : 4 أفراد
المكونات:
500 جرام بروكلي
¼ كوب زيت
2 كوب زبادي
الطريقـة:
1- يسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 4 دقائق
2- يشوَّح البروكلي في الزيت لمدة 3 دقائق على كل الجوانب
3- يضاف الزبادي للبروكلي ويمزج جيدا ثم يقدم للعشاء

[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

زهرة اللوتس

02-06-2015 11:36 PM