العودة   منتديات شبكة خورة العربية > المنتديات الإجتماعية > كل ما يخص عالم حواء

كل ما يخص عالم حواء عالم الموضة والأزياء والمكياج والتجميل - عالم حواء عالم المرأه و كل ما يهم المرأة و يكمّل رونقها .. من صور تسريحات الشعر تسريحات 2016 تسريحات جديدة 2016 قصات شعر و تسريحات عروسة و وصفات و اقنعة و مسكات طبيعية البشرة تنظيف البشرة و تبييض البشره و تنعيم البشرة مكياج المرأة من مكياج عروس و مكياج عيون و مكياج خليجي و مكياج لبناني و صور مكياج لخبراء التجميل لأخر موضه مكياج 2017 و 2014 فساتين سوارية , قمصان نوم , ازياء , فساتين سهرة , فساتين اخر موضه , فساتين 2016 , فساتين زفاف , فساتين خطوبة , فساتين للمناسبات , فساتين حفلات , فساتين افراح , فساتين خطوبة 2016ب , ايلي صعب 2017 ,فساتين سهرات , , موديلات فساتين , فساتين سهرة سوارية , فساتين سهرة , فساتين سوارية ناعمة , فساتين سوارية سهرة , موديلات فساتين جديده , فساتين عرايس اعراس , فساتين اطفال , فساتين لبنانية , فساتين 2016 ، فساتين اطفال 2017 ، صور فساتين اميرات ، فساتين قصيرة ، فساتين للمحجبات اطفال 2016 ، صور نقوش حناء ، نقش حنا ،الحفاظ على البشره ، مستحضرات تجميل ساعات ومجوهرات واكسسوارات

أطعمة تساعدك على رفع مستوى طاقة الجسم

أطعمة تساعدك على رفع مستوى طاقة الجسم على مدار اليوم يتغير مستوى طاقة الجسم طبقًا لطريقة إستهلاكك لها وكمية الإستهلاك بين الضعف والقوة قبل تناول الطعام وبعده وهكذا

إضافة رد
قديم 08-10-2017, 04:37 AM
  #1
جديد نرحب به
 
تاريخ التسجيل: Aug 2017
المشاركات: 2
معدل تقييم المستوى: 0
عادل حسين is on a distinguished road
افتراضي أطعمة تساعدك على رفع مستوى طاقة الجسم

أطعمة تساعدك على رفع مستوى طاقة الجسم
على مدار اليوم يتغير مستوى طاقة الجسم طبقًا لطريقة إستهلاكك لها وكمية الإستهلاك بين الضعف والقوة قبل تناول الطعام وبعده وهكذا ونحن اليوم نعطيكم بعض الأطعمة التي تساعدكم على رفع مستوى الطاقة في أجسادكم كي تتمتعوا بالنشاط الدائم




أطعمة تساعدك على رفع مستوى طاقة الجسم %25D8%25A3%25D8%25B7





صور مص زب
اطعمة تساعد على رفع مستوى طاقة الجسم
1 - السلمون
معروف أن السلمون في رحلته للهجرة أنه أحد الأسماك العنيدة والمثابرة والقوية خاصة أنها تسبح ضد التيار وتقفز على الشلالات الصغيرة وتواجه الكثير من العوائق خلال هذه الرحلة وبصفته احد أنواع الأسماك فلحمه يحتوي على أحماض الأوميجا الذي يقلل من نسبة الكولسترول في الدم و هو أيضًا أحد البروتينات التي ترفع من أداء خلايا المخ وترفع من مستوى الطاقة
نيك روسيه
سكس محارم مترجم
2 - اللوز
المكسرات بشكل عام تحتوي على نسبة لا بأس بها من الدهون الصحية. اللوز يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين والدهون والذي يعطيك القوة لكبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام. كما أنه يحتوي على فيتامين E المقوي للجلد والمظهر

لنضارته والذي يساعد خلايا الجلد على مقاومة أضرار الشمس


نيك عروسه
3 - الشاي الأخضر
يعتبر تناول الشاي الأخضر من الإختيارات الذكية التي يقوم بها الإنسان فهو يحتوي على الكثير من الأجسام المضادة المفيدة للجسم وعندما تتناوله في فترة الظهيرة يساعدك على تحسين مزاجك ورفع مستوى الطاقة في جسم بحيث تتمتع بالنشاط
نيك رومانسي


4 - الأفوكادو
يحتوي على مجموعة من الدهون الضرورية للجسم كما يحتوي على البوتاسيوم كما يحتوي على حمض الأوليك الذي يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم. الأكثر من رائع في هذه الفاكهة أنها تساعدك على تثبيت نسبة السكر في الدم مما سرفع من تركيزك بشكل كبير


اب ينيك بنته
5 - الخضراوات
أعتقد أنه لا غنى عن تعريف فوائد الخضراوات وبالنسبة لرفع مستوى الطاقة في الجسم نخص بالذكر القرنبيط والملفوف والجرجير واللفت الذي يحتوي كل منهم على مجموعة من المركبات التي تساعدك على مقاومة الأمراض المزمنة من بينها السرطان تساعدك الخضر على تثبيت الطاقة المحترقة من كل خلية في جسمك كما تمنع إرتفاع الطاقة المفاجئ أو تسربها المفاجئ بحيث تمد جسمك بنسبة ثابتة من الطاقة
ولد ينيك امه


6 - الشيكولاتة
الشيكولاتة معبودة الجماهير أعتقد أنه لا يوجد أي من قارئي هذا المقال لا يأكل الشيكولاتة فهي بجانب أنها تمدك بهرمون السعادة وتحسن من مزاجك تساعد المخ على رفع أدائه وتساعد في إستقرار طاقة الجسم
صور لحس


7 - التوت الداكن
إلى جانب أن التوت يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة إلا أنه أيضًا يساعد على إستقرار مستوى السكر في الدم مما يجنبك تدهور الطاقة في الجسم والشعور بالخمول
صبي ينيك امه

آخر مواضيعي 0 أطعمة تساعدك على رفع مستوى طاقة الجسم
0 طرق فعاله في علاج التهاب المفاصل
عادل حسين غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تقلل مستوى التوتر حنايا الروح منتدى الطب والحياة 4 10-26-2016 02:45 PM
أطعمة تساعدك في نمو شعرك حنايا الروح كل ما يخص عالم حواء 3 10-20-2016 01:47 PM
أهم 10 أطعمة تساعدك في الحصول على حياة جنسية سعيدة يمني كاسر حلويات - وصفات طبخ - مشروبات 2 06-27-2014 08:45 PM
طاقة الشفاء من الامراض هدى نور التطوير الذاتي 10 09-07-2013 08:05 PM


الساعة الآن 09:57 PM.



Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1